Nutrientes para el lupus y claves importantes para entender el sistema inmunológico

Elegir un nutriente/suplemento adecuado para su condición puede hacer una gran diferencia en su salud y bienestar.

¿Cómo sabemos qué suplementos desencadenarán un brote de lupus y cuáles ayudan a contener nuestro sistema inmunológico?

Nos han enseñado a "estimular" nuestro sistema inmunológico cuando estamos enfermos, así que ahora ¿qué hacemos?

Sugerencia, ¡queremos usar suplementos que sean inmunorreguladores, no refuerzos inmunológicos!

Voy a decirle en términos simples de qué está hecho su sistema inmunológico y cómo responde para que entienda mejor de qué suplementos mantenerse alejado y por qué.

Una vez que pueda crear un ambiente equilibrado y proporcionar nutrientes esenciales para ayudar a "domar la llama inmune", no estará tan enfermo con tanta frecuencia y proporcionará a su cuerpo nutrientes esenciales para hacer su trabajo a un nivel óptimo.

¡Esta guía fácil le enseñará todo lo que necesita saber sobre los refuerzos inmunológicos!

Definiciones y descripciones:

• Antígeno: Es una molécula que puede estimular una respuesta inmune y es producida por células cancerosas o virus. Es un término general para los patógenos que tienen proteínas específicas que indican a su sistema inmunológico algo que no debería estar allí.
• Eosinófilos: Se dirigen a parásitos multicelulares. Secretan proteínas muy tóxicas y radicales libres que matan bacterias y parásitos. También causa daño a los tejidos durante las reacciones alérgicas.
• Células T auxiliares: Reconocen nuevos patógenos y producen nuevos receptores de células T para las células T asesinas. De esa manera puede reconocer el antígeno y unirse a él, para matarlo.
• Inmunorregulación: El control de respuestas inmunes específicas e interacciones entre linfocitos B y T y macrófagos.
• Células T asesinas: Se unen a las células y las matan. Cada célula T asesina tiene un receptor específico que se une a un antígeno específico para que pueda matarlo.
• Linfocitos: un pequeño glóbulo blanco (WBC) que juega un papel importante en la defensa del cuerpo contra la enfermedad. Hay 2 tipos: células B y células T. Las células B atacan bacterias y toxinas. Las células T atacan a las células del cuerpo que han sido tomadas por un virus o se vuelven cancerosas.
  • Los linfocitos secretan linfocinas que regulan otras funciones celulares. Por lo general, están presentes alrededor de áreas de inflamación crónica.
• Macrófagos: AKA Big Eaters. WBC grande que come bacterias, desechos celulares, virus, hongos y parásitos. Son producidos por glóbulos blancos llamados monocitos. Come sustancias extrañas que no coinciden con las células sanas del cuerpo. También aumentan la inflamación y estimulan el sistema inmunológico. Juega un papel importante como antiinflamatorio y puede disminuir las reacciones inmunes a través de la liberación de citoquinas.
  • Los macrófagos M1 fomentan la inflamación.
  • Macrófagos M2 que disminuyen la inflamación y fomentan la reparación de tejidos.
• Fagocitos: AKA Células que comen. Estas células se propagan por todo el cuerpo en busca de una amenaza potencial, como bacterias y virus. Si encuentran uno, lo "comen" y lo destruyen.

¿De qué está hecho su sistema inmunológico?

Usted tiene un sistema inmune innato y un sistema inmunológico adaptativo.

Sistema inmune innato:

Es una estrategia de defensa evolutiva y es más dominante de las dos. Se compone de barreras físicas, mecanismos de defensa y una respuesta inmune general.

Barreras físicas: piel, tracto gastrointestinal, vello corporal, cilios y tracto respiratorio.

Mecanismos de defensa – Secreciones corporales, bilis, ácido gástrico, saliva, lágrimas y sudor.

Respuesta inmune general – Inflamación, respuestas celulares inespecíficas y complementarias.

Los leucocitos son parte de su sistema inmune innato. Los fagocitos, macrófagos, eosinófilos y neutrófilos son todas células que tienen deberes importantes para proteger su cuerpo de invasores extraños también.

Básicamente, su inmunidad innata responde y trata de contener la infección o el invasor extraño hasta que su inmunidad adaptativa responde. También elimina los desechos microbianos de su cuerpo.

Sistema inmune adaptativo

Hecho de células T asesinas y es básicamente una respuesta inmune específica del antígeno. Aquí es donde su sistema inmunológico reconoce un patógeno y se multiplica y se convierte en una protección a largo plazo contra ese mismo patógeno. Ayuda a construir su sistema inmunológico y recuerda ese antígeno específico para que pueda proteger su cuerpo en el futuro del mismo germen o antígeno.

¿Qué significa la regulación del sistema inmunológico?

Muchos suplementos y hierbas tienen una potente influencia en su sistema inmunológico. Para regular o equilibrar su sistema inmunológico, debe equilibrar sus células T auxiliares, que son tipo 1 y tipo 2.

Muchos enfermos autoinmunes como aquellos con lupus o AR tienen demasiadas células Th1 y no suficiente T2.

Por lo tanto, si toma una hierba o suplemento que aumenta sus células Th1, ¡lo está empeorando!

Otro gran punto para agregar es que la inflamación crónica no es buena para su cuerpo. Estimula su sistema inmunológico para atacar sus tejidos.

Al tomar hierbas como la cúrcuma y cantidades limitadas de jengibre, ayudará a reducir la inflamación. Luego, regulará a la baja su respuesta autoinmune a una función más normalizada.

Tenga en cuenta que esta no es una guía única para todo tipo de personas. Si alguna vez encuentra uno que indique específicamente eso, no confíe en él. El cuerpo de cada persona funciona de manera un poco diferente debido a la causa de la enfermedad y qué hormonas están reguladas hacia abajo o hacia arriba debido a muchos factores subyacentes.

La mayoría de personas que se benefician enormemente del uso de algunas hierbas que se conocen comúnmente como estimulantes, pero otras no.

La química de su cuerpo está reaccionando de manera un poco diferente debido a sus elecciones de estilo de vida (píldora difícil de tragar porque implica una gran responsabilidad) y sus niveles específicos de hormonas que afectan su sistema inmunológico que pueden desencadenar brotes.

Además, la cantidad de hierbas en cada dosis, de dónde proviene y qué parte de la planta puede marcar una gran diferencia en el éxito del tratamiento.

En general, si toma dosis altas, puede estimular su sistema inmunológico, mientras que tomar una cantidad específica equilibrada con otros minerales y vitaminas puede ayudarlo a trabajar en conjunto para regular su sistema inmunológico. Esto significa que no empeorará sus síntomas, sino que mejorará.

La ruta más segura  es apoyar su sistema inmunológico con hierbas tónicas que son adaptógenos.

Esto significa que permite que el cuerpo se adapte y contenga la enfermedad autoinmune.

Son muy útiles para que su cuerpo se vuelva más resistente al estrés mental, físico y ambiental.

Al equilibrar su sistema inmunológico, puede combatir las infecciones, prevenir brotes y desencadenar cualquier brote.

Por el contrario, si toma medicamentos inmunosupresores, estos disminuyen su sistema inmunológico, lo que lo hace más susceptible a las infecciones bacterianas generales, los virus de la diseminación de vacunas y los virus en general.

No solo eso, sino que, cuando su cuerpo es bombardeado con estos patógenos está bajo un gran estrés y desencadena un brote de lupus, lo que hace que su cuerpo esté agotado, no pueda protegerse y disminuya su calidad de vida a lo grande.

Dicho esto, así es como puede "contener el fuego" de su sistema inmunológico.

• No tome suplementos con muchos rellenos, aglutinantes y fuentes baratas o variaciones de dichas vitaminas / hierbas. En este artículo iré añadiendo nutrientes/suplementos seguros sin aditivos.

Sabemos cómo los productos químicos de los alimentos y productos para la piel desencadenan brotes, enfermedades y síntomas generales de migrañas, dolores de estómago y fatiga (por nombrar algunos), por lo que también tenemos que aplicar esa lógica a los suplementos.

Estos se llaman ingredientes inactivos. Esto significa que no tienen ningún efecto farmacológico.

Algunos ejemplos son colorantes, conservantes, agentes saborizantes y materiales aglutinantes.

El hecho de que estén inactivos no significa que no reacciones. Algunas personas reaccionan a ingredientes inactivos como lactosa, lecitina de soja, aspartamo, alcohol bencílico, trioleato de sorbitano. 

• Otro hecho importante sobre las empresas y el etiquetado de productos es que pueden poner más rellenos no necesarios (pero baratos) en comparación con el producto real que están anunciando para venderle.

Es decir, que acaba por desperdiciar su dinero en una mentira gigante.

El Centro Médico de la Universidad de Maryland informó los resultados de un estudio que tomó 11 marcas de equinácea y encontró que solo 4 realmente contenían lo que se indicaba en sus etiquetas. El 10% de los productos NO tenían equinácea.

Más de la mitad de las preparaciones no contenían lo que estaba etiquetado en la cantidad de ingredientes.

Es por eso que he creado este artículo para que puedan consultarlo siempre que quieran. Es una manera fácil de ayudar a otros enfermos autoinmunes a evitar desperdiciar su dinero y dañar sus cuerpos aún más. ¡Eche un vistazo a este enlace para obtener fuentes confiables y una nutrición adecuada!

No use estos suplementos de refuerzo inmunológico:

• Evite los suplementos y alimentos que alimentan el fuego. Aquí hay algunos ejemplos de lo que debe tener en cuenta cuando las empresas afirman que sus productos "ayudan", "estimulan" o "protegen" su sistema inmunológico.

AKA Inmunoestimuladores:

Equinácea – Tiene maravillosas cualidades estimulantes para aquellos con sistemas inmunológicos normales que sufren de un resfriado y, a veces, para aquellos con cáncer. Pero, no es ideal para las personas con lupus, EM, VIH positivo, tuberculosis y trastornos del colágeno.

La equinácea y el lupus no van muy bien juntos porque tiene un efecto estimulante inespecífico en el sistema inmunológico. Por lo tanto, puede empeorar los síntomas.

Es importante tener en cuenta que las empresas utilizarán diferentes partes de la planta que tienen efectos muy diferentes en su cuerpo. Además, es importante leer la cantidad, ya que esto determinará si lo ayudará o lo lastimará.

Hoja de olivo – Uno de los ingredientes activos oleuropeína se encuentra en las hojas de olivo. Si bien tienen muchos beneficios curativos como antioxidantes y propiedades antifúngicas, simplemente no es la mejor opción para el lupus.

Uña de gato – Aquellos que han recibido trasplantes de órganos, tienen TB, presión arterial baja, lupus o EM pueden correr el riesgo de estimular su sistema inmunológico al tomar esto. A menos que tenga un médico que lo esté observando de cerca. No recomiendo esto para algunas personas.

Es un poderoso antioxidante y tiene maravillosos efectos antiinflamatorios. Es un refuerzo inmunológico natural. Elevó el recuento de glóbulos blancos en ratas en un estudio de 8 semanas. Los hombres adultos han mostrado los mismos resultados en un estudio de 6 meses. En otro estudio, se demostró que aumenta la reparación del ADN en las células mientras disminuye el daño del ADN en las células en aquellos que se han sometido a tratamientos de quimioterapia en el pasado.

Saúco: las personas con AR, celíacos, Hashimoto y lupus pueden sufrir demasiada estimulación. Por lo tanto, es mejor evitarlo o trabajar con un médico que practique la medicina funcional e integrativa.

Las bayas de saúco tienen las mayores fuentes micronutricionales. Son ricos en vitamina C, A y B6. Además, tienen mucho hierro y potasio. El uso a corto plazo en aquellos que no tienen problemas autoinmunes encuentra un gran alivio y una protección maravillosa.

Sello de oro: Esto es maravilloso para aquellos que no sufren de enfermedades autoinmunes. ¡Ayuda con las aftas, la vaginitis, las infecciones urinarias y el cáncer! Tiene una propiedad antimicrobiana, antitumoral y antiinflamatoria llamada berberina.

Esta es otra hierba que no debe usarse a largo plazo. Menos de 3 semanas es suficiente para sus propiedades curativas. Después de eso, puede causar efectos tóxicos en su cuerpo.

Ashwagandha: Este es un tema controvertido. Creo que depende de lo que esté sufriendo y de qué tan bien reaccione su cuerpo a otros inmunorreguladores / estimulantes.

Es parte de la familia de las solanáceas, lo que significa que aquellos en la dieta AIP evitan alimentos como ese porque son desencadenantes de los síntomas. Sin embargo, algunas personas que toman esto en realidad se benefician porque actúa como un antiinflamatorio. Dado que tenemos muchas opciones para los antiinflamatorios, no recomendaría probar esto.

Hierba de San Juan: Es utilizada por algunos, pero hay interacciones con algunos medicamentos inmunosupresores. Entonces, ¡definitivamente pregúntele a su médico antes de usarlo!

Espero que estos ejemplos le ayuden a tener una idea de qué tener en cuenta al comprar suplementos y hierbas.

Deje un comentario a continuación sobre lo que ha probado y si ha encontrado alguna hierba útil o si empeoró sus síntomas.

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Si tiene alguna pregunta o inquietud médica, hable con su proveedor de atención médica. Los artículos aquí están para brindar información valiosa. Sin embargo, no son un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.