Vivir con lupus: 8 enfoques naturales para las personas afectadas

El lupus es un trastorno autoinmune en el que el sistema inmunitario del cuerpo ataca los tejidos sanos en lugar de los invasores extraños en el cuerpo. Esto resulta en una inflamación persistente que afecta las articulaciones, los pulmones, los riñones, las glándulas endocrinas y el cerebro. Sus síntomas son bastante similares a otras enfermedades como la enfermedad de Lyme, los trastornos de la tiroides y la fibromialgia, por lo que generalmente no se diagnostica adecuadamente. Las mujeres son más propensas al lupus que los hombres.

Mientras que algunos pacientes con lupus pueden llevar una vida normal, algunos pacientes pueden incluso sucumbir a la enfermedad. Los expertos no están muy seguros de las causas de esta condición, pero creen que es una combinación de factores genéticos y ambientales. También se cree que las infecciones crónicas, el estrés , la intoxicación (metales, moho, pesticidas...) y la reacción a algunos medicamentos son la causa del lupus.

Los brotes de lupus pueden ocurrir en cualquier momento. Por lo tanto, para llevar una vida saludable con lupus, el diagnóstico temprano y el tratamiento oportuno es importante. La medicación puede ayudarlo con un mejor manejo del lupus, pero lo que recomendamos aquí son los remedios caseros.

A continuación se enumeran los 8 remedios caseros más efectivos para el lupus. Toma nota.

1. Cúrcuma + Pimienta negra

La curcumina es un ingrediente activo en la cúrcuma que puede resultar eficaz en el tratamiento de enfermedades autoinmunes como el lupus. Puede incluir la cúrcuma en su dieta diaria . La leche dorada de cúrcuma es uno de los mejores remedios para la misma. Agregue una cucharadita de cúrcuma, una pizca de pimienta negra a una taza de leche y caliéntela. También puede agregar miel para mejorar el sabor. Sin embargo, no es adecuado para personas con problemas de vesícula biliar. Así que consulte con su médico antes de usar la cúrcuma para el lupus.

2. Jengibre

El jengibre es un poderoso remedio casero para una serie de condiciones de salud; el lupus es uno de ellos. Las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de la cúrcuma reducen el dolor y la hinchazón en las articulaciones. El jengibre se puede agregar a su dieta de varias maneras. Puede beber té de jengibre o agregar jugo de jengibre a frutas y verduras frescas. También se puede agregar a sopas, salsas y purés. 

3. Vinagre de sidra de manzana

Los profesionales de la salud creen que los pacientes con lupus sufren de una deficiencia de ácido clorhídrico y, una forma de agregarlo a su cuerpo es mediante el uso de vinagre de sidra de manzana. Aumenta la producción de ácido clorhídrico en el cuerpo. Ayuda a la desintoxicación y mejora la absorción de nutrientes. Puede preparar una bebida de vinagre de sidra de manzana para este propósito. Agregue una cucharadita de vinagre de sidra de manzana crudo a un vaso de agua tibia. Exprima el jugo de medio limón en este y bébalo 3 veces al día, 20 minutos antes de sus comidas.

Use siempre vinagre de manzana ecológico y sin pasteurizar para aprovechar todos sus beneficios. Si se anima a preparar su propio vinagre de manzana le recomiendo visitar esta receta.

4. Aceite de coco

El aceite de coco virgen (ecológico) es una de las variedades de aceite más saludables. Le ayuda a equilibrar las respuestas negativas del sistema inmunológico en su cuerpo. Además de esto, tiene muchos otros beneficios para la salud que ofrecer, como combatir patógenos dañinos, el azúcar en la sangre y mejorar la digestión. Para esto, puede agregar aceite de coco virgen a sus bebidas y úselo para cocinar. 

5. Sales de Epsom

La fatiga es un síntoma común del lupus. Para deshacerse dela fatiga y el estrésl, recomendamos un baño de sales de Epsom. Las sales de Epsom mejoran la absorción de magnesio en el cuerpo y ayudan a la eliminación de toxinas. También ayudan a reducir la inflamación y el dolor en las articulaciones. Todo lo que necesita hacer es agregar una taza de sales de Epsom al agua de su baño y mezclarla bien. Ahora sumérjase en esta agua durante 15 a 30 minutos para obtener alivio. Para aumentar la desintoxicación puede añadir media taza de zeolita al agua. 

6. Tulsi o albahaca santa

El estrés es la causa principal de los brotes de lupus. Para modular la respuesta de su cuerpo al estrés, puede usar Tulsi o albahaca sagrada. Esta hierba está enriquecida con propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias. Promueve una sensación de bienestar, alivia la fatiga y mejora la función de los órganos. Para esto puedes masticar unas cuantas hojas de albahaca todos los días. O puede preparar un té  con esta hierba y beberlo dos o tres veces al día. Remoje una cucharadita de hojas de albahaca en una taza de agua durante unos 5 a 10 minutos. Luego hay que colarlo, agregar un poco de miel y disfrutar de sus beneficios.

7. Omega 3

Tomar omega 3 de fuentes naturales es sin duda la mejor opción, consumir pescados salvajes y otros alimentos marinos densos en nutrientes, si no te gusta el pescado salvaje o no está disponible donde vives puedes optar por elegir un buen suplemento de omega 3 sin aditivos peligrosos.

Las semillas de lino también son bastante efectivas para el lupus porque es una rica fuente de ácidos grasos omega 3 que reduce la inflamación en pacientes con lupus. 30 gramos de semillas de lino en un día pueden ser muy útiles para los pacientes con lupus. También mejora la función renal en pacientes con lupus. 

8. Té verde

Uno de los tés más saludables del mundo también puede aliviar los síntomas del lupus. En un estudio, se encontró que los extractos de té verde administrados a pacientes durante 12 semanas redujeron el número de brotes de lupus.

Este contenido, incluidos los consejos, proporciona información genérica solamente. De ninguna manera es un sustituto de la opinión de su médico. Siempre consulte a su especialista de confianza.