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29 Septiembre 2022
Triphala es un remedio ayurvédico muy popular ampliamente utilizado por sus propiedades laxantes, pero tiene muchos otros beneficios para la salud como prevenir y curar la diabetes, mejorar la salud ocular, etc. Ayurveda utiliza remedios a base de plantas para curar diversas enfermedades, mental y físicamente.
La medicina ayurvédica se practica durante al menos 5000 años. Triphala es un remedio muy importante en Ayurveda ya que ayuda a equilibrar las energías que gobiernan el cuerpo. Está hecho de frutas herbales que tienen varios efectos curativos.
Triphala, como sus nombres lo indican, es una combinación de tres frutas herbales secas y en polvo o en cápsulas: Amalaki, haritaki y bibhitaki.
Estas frutas son conocidas por sus numerosas propiedades curativas y sus efectos curativos sobre los tres doshas o energías diferentes, a saber, Vata, Pitta y Kapha. En Ayurveda, la lengua es una fuente vital de información, ya que el sabor juega un papel muy importante en la curación. Y Triphala es uno de los pocos remedios ayurvédicos que contienen los cinco sabores: dulce, salado, ácido, amargo y picante.
Esta fórmula altamente potente se encuentra para trabajar en todas las partes del cuerpo desde la piel, los huesos, el estómago y los riñones hasta el cerebro. Triphala también es conocido por sus efectos esclarecedores y purificadores en la mente; se llama amrita o Abhaya, ya que mejora la salud espiritual y ayuda a vencer el miedo a la muerte. También se llama conoce como un elixir antienvejecimiento en Ayurveda.
El concepto ayurvédico cree en la interacción de diferentes hierbas que ayuda a aumentar los efectos curativos y terapéuticos de las hierbas. Como se discutió, el polvo de Triphala es también la interacción o combinación perfecta de tres frutas herbales: Amalaki, haritaki y bibhitaki; generalmente combinados en proporciones iguales.
Estas frutas también se conocen como los frutos de la inmortalidad en Ayurveda cuando se combinan entre sí, se complementan para sacar los mejores beneficios curativos entre sí. Esta poderosa fórmula puede beneficiar numerosos desequilibrios de los doshas en el cuerpo. Veamos sus ingredientes en detalle:
Amla o grosella espinosa india es una fruta india ampliamente utilizada en Ayurveda desde hace miles de años. Se encuentra para reducir el colesterol y beneficia la salud del corazón. Es rico en vitamina C y aminoácidos que ayudan a fortalecer el hígado. También se encuentra que esta fruta tiene fuertes propiedades anticancerígenas que ayudan a prevenir varios tipos de cáncer. Amla tiene efectos refrescantes y ayuda a equilibrar pitta dosha.
Haritaki también se conoce como "tipo de medicinas" en Ayurveda debido a sus poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Se utiliza para tratar diversas condiciones de salud como enfermedad hepática, enfermedad cardíaca, enfermedades estomacales, asma, etc. Haritaki es ampliamente consumido para tratar el estreñimiento y diversas dolencias digestivas. Se calienta en la naturaleza y ayuda a calmar el Vata Dosha.
Bibhitaki es otro poderoso remedio ayurvédico conocido por sus propiedades desintoxicantes y de purificación de la sangre y se utiliza para tratar muchas condiciones de salud como la diabetes, la gota, el exceso de formación mucosa, etc. También es uno de los mejores remedios antibacterianos y antivirales en Ayurveda. Bibhitaki es también un tónico muy potente para el cerebro. Se calienta en la naturaleza y ayuda a equilibrar el Kapha Dosha.
Veamos la composición química de los tres ingredientes presentes en Triphala Churna que contribuyen a sus diversas propiedades medicinales:
Amla o grosella espinosa india se llama científicamente Emblica Officinalis. Contiene compuestos vegetales como ácido filomembólico, fenoles, taninos, curcuminoides y vitamina C.
Bibhitaki se llama científicamente Terminalia Billerica. Es rico en poderosos compuestos vegetales como ácido gálico, ácido elágico, lignanos, taninos y flavonoides.
Haritaki o Harad se llama científicamente Terminiliachebula. Es muy rico en fitoquímicos como antocianinas, polifenoles, terpenos y flavonoides.
Triphala es una fórmula altamente potente que tiene varios beneficios médicos. Es uno de los mejores remedios ayurvédicos para regular el sistema digestivo y fortalecer el sistema inmunológico. Ayuda en la pérdida de peso mediante la eliminación de grasas almacenadas en los tejidos.
Triphala es muy rico en propiedades antiinflamatorias que ayudan a prevenir el cáncer, curar alergias y tratar diversas infecciones. También es muy bueno para el corazón ya que ayuda a bajar los niveles de colesterol malo y la presión arterial.
Triphala tiene efectos beneficiosos sobre los ojos al mejorar la visión, tratar infecciones oculares y otros trastornos. Promueve el crecimiento del cabello y las condiciones del cuero cabelludo como la caspa. También se utiliza como enjuague bucal para efectos curativos en las encías y los dientes. Triphala es un remedio muy eficaz para diversas enfermedades de la piel.
La cantidad de Triphala que se debe consumir por día depende de la afección que esté tratando. Si desea consumir Triphala para aliviar dolencias simples como estreñimiento, problemas gástricos, etc., 500 mg a 1 g por día es la dosis recomendada. La dosis varía dependiendo de la condición que desea tratar.
Si la usas en cápsulas suele venir la cantidad que debes tomar en las instrucciones, dependiendo de la cantidad de principio activo en cada cápsula.
Triphala es un excelente remedio para la pérdida de peso. Ayuda a aumentar el metabolismo lo que evita el almacenamiento excesivo de grasa. Es un limpiador muy bueno, ya que elimina las toxinas que se acumulan en el estómago, los intestinos y el colon. Esto ayuda en la eliminación de grasas malas y la absorción saludable de los alimentos.
Triphala también es muy eficaz para quemar la grasa del vientre y tonificar los músculos del estómago. Permite la secreción de la hormona de la saciedad, la colecistoquinina, que le indica al cerebro que lo haga sentir lleno más rápido. Esto evita comer en exceso. Para reducir el peso o aumentar la quema de grasa, uno debe tomar Triphala con agua tibia después de cada comida importante.
Triphala es muy eficaz en la regulación de la evacuación intestinal y el alivio del estreñimiento. Ayuda a eliminar las toxinas, los gases venenosos y de desecho de los intestinos, y ayuda a facilitar la evacuación intestinal. Es un remedio muy eficaz en la eliminación de alimentos no digeridos que se acumulan en las paredes intestinales. Esta acumulación de alimentos no digeridos crea toxinas mortales que causan diversas enfermedades en el cuerpo. El consumo regular de Triphala con agua tibia a la hora de acostarse ayuda a desintoxicar el cuerpo y mejorar el movimiento intestinal.
Triphala es muy eficaz en el manejo de los niveles de glucosa en sangre en pacientes diabéticos. Todos los componentes en los que está constituido Triphala son hipoglucemiantes, lo que significa que estimulan a las células a absorber mejor la insulina. Esto ayuda a reducir la glucosa en la sangre y disminuir la necesidad de medicamentos de insulina. Las propiedades de Triphala también ayudan a las enzimas digestivas, como el glicolítico. Esto ayuda a disminuir los niveles de glucosa en la sangre.
Triphala es uno de los mejores remedios para la salud ocular. Es un remedio ayurvédico muy eficaz para mejorar la visión. También ayuda a tratar afecciones oculares como glaucoma, cataratas, infecciones oculares, etc. La mayoría de los tratamientos oculares ayurvédicos recomiendan el lavado de ojos Triphala para calmar los nervios oculares y mantener una visión aguda.
El polvo de triphala también es muy eficaz para curar el "síndrome de la pantalla de la computadora". Para lavarse los ojos con Triphala, debe remojar dos cucharaditas de triphala en agua tibia durante la noche, colar el agua y lavarse los ojos con esta agua por la mañana.
Triphala es uno de los mejores remedios ayurvédicos para dolencias digestivas. Ayuda a mejorar la secreción de jugos digestivos y ayuda a una mejor digestión. También ayuda a limpiar el estómago y los intestinos de toxinas y otras partículas de alimentos no digeridos que dificultan la digestión. Triphala también es muy eficaz en una mejor absorción de la nutrición por los intestinos. Es muy bueno en el tratamiento de la gastritis mediante el alivio de la flatulencia y la hinchazón. También es muy eficaz en el tratamiento de la acidez.
Triphala es rico en propiedades antiinflamatorias que ayudan a tratar diversas afecciones óseas inflamatorias como artritis, gota, dolores en las articulaciones, etc. La acumulación de ácido úrico es la causa principal de afecciones como la gota y la artritis. Triphala ayuda a eliminar el exceso de ácido úrico de los huesos y aliviar la inflamación. También ayuda a nutrir los huesos y apoya la mejor formación de la estructura ósea.
Las infecciones del tracto urinario pueden ser muy difíciles de tratar con la medicina moderna, ya que las infecciones tienden a volverse resistentes a los antibióticos. La mayoría de los pacientes confían en tratamientos alternativos y medicina convencional. Las infecciones urinarias pueden ser muy peligrosas, ya que pueden dañar los riñones y otros órganos del cuerpo. Triphala es uno de los mejores remedios ayurvédicos para tratar las infecciones urinarias, ya que trata la causa raíz de la enfermedad y ayuda a eliminar las infecciones de forma permanente.
La mezcla de triphala y miel es uno de los principales antioxidantes en Ayurveda. La miel es uno de los mejores remedios de la naturaleza en el tratamiento de diversas infecciones y condiciones de salud. La mezcla de triphala y miel ayuda a eliminar los radicales libres y otras toxinas del cuerpo. Ayuda a mejorar la digestión y mejorar la función intestinal. También es muy eficaz en el tratamiento de infecciones de garganta y dolor de garganta.
Como Triphala es una mezcla de hierbas, se puede administrar de forma segura a los niños bajo la guía de un médico integrativo ayurvédico. Es muy eficaz en el tratamiento del estreñimiento, problemas gástricos y otras dolencias digestivas en niños, así como en adultos. También ayuda en el tratamiento de úlceras y otras afecciones estomacales causadas por el exceso de ácidos estomacales. También es una muy buena cura para la anemia en los niños. Como Triphala quema el exceso de grasa en las células, es una opción muy segura para tratar la obesidad en los niños.
Triphala es alta en ácidos linoleico y oleico. Estos ácidos son muy útiles para mejorar la salud del corazón y prevenir enfermedades del corazón. El ácido linoleico es un compuesto esencial que ayuda a aumentar los niveles de colesterol bueno en el cuerpo y evitar el colesterol malo que tiene efectos nocivos en el corazón. Triphala también es muy eficaz en la reducción de la presión arterial, que es muy importante para mantener la salud del corazón.
Triphala es muy rico en vitamina C y antioxidantes que ayudan a eliminar los radicales libres y toxinas del cuerpo. Esta limpieza fortalece en gran medida el sistema inmunológico. Triphala también limpia los órganos digestivos y ayuda en una mejor asimilación y absorción de nutrientes de los alimentos. Esto ayuda a mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo y fortalecer varios órganos. Por lo tanto, la construcción de una mejor inmunidad en el cuerpo.
Triphala es rico en propiedades antibacterianas, antivirales y antimicrobianas que ayudan en un excelente cuidado bucal. Ayuda a eliminar la placa y otros microbios dañinos que afectan la salud de las encías y los dientes. Trata muy eficazmente las enfermedades de las encías como la gingivitis, las úlceras bucales y otras afecciones de las encías. También es un medicamento muy eficaz para tratar y prevenir las caries dentales.
Aquí nos inscribimos en los 4 mejores usos de Triphala para la piel. Echemos un vistazo.
Triphala es rico en compuestos antioxidantes que son muy efectivos para eliminar la suciedad, la grasa y otras toxinas de la piel. Esto ayuda a curar problemas de la piel como pigmentación de la piel, manchas oscuras, manchas blancas, puntos negros, etc. Estas condiciones de la piel hacen que la cara esté apagada, envejecida, sin vida y opaca. Triphala es muy eficaz en el tratamiento de las ojeras y la hinchazón alrededor de los ojos. Todo esto ayuda a dar un aspecto renovado y mejorado a la cara y realza la belleza.
Triphala es muy eficaz para hacer que la piel se vea sana y radiante. Triphala y aceite de coco ayudan a desintoxicar las células de la piel y aumentar los componentes antienvejecimiento. Esta mascarilla facial es un excelente exfoliante que le da a la piel un aspecto juvenil y una tez brillante. Solo tiene que mezclar un par de cucharaditas de triphala y aceite de coco tibio en un cuenco y masajear el rostro durante unos cuantos minutos, dejar la mascarilla 10 minutos más y lavar el rostro delicadamente con agua tibia.
Triphala es un excelente antibacteriano y antimicrobiano, ayuda en la limpieza efectiva de la piel y el tratamiento de diversas afecciones como el eccema y el acné. Triphala penetra en los poros de la piel y mata las bacterias que causan acné, manchas oscuras, granos y otras afecciones bacterianas de la piel.
Triphala es un excelente humectante y rejuvenecedor. Ayuda a una mejor circulación sanguínea en las células de la piel y una mejor hidratación. Esto hace que la piel sea suave, saludable y brillante. Es muy eficaz en el tratamiento de condiciones de la piel seca como grietas, piel escamosa, líneas finas, sequedad de la piel, piel opaca y dañada. Es un emoliente muy eficaz que calma la piel y equilibra los aceites naturales de la piel. Ayuda a que la piel se vea joven y radiante.
Aquí compartimos los 4 mejores usos de Triphala Churna para el cabello. Echemos un vistazo.
Triphala contiene amla o grosella espinosa india que es muy beneficiosa para el crecimiento del cabello. Es rico en muchos minerales y vitaminas, especialmente vitamina C que mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y nutre los folículos pilosos. Esto ayuda a estimular el crecimiento del cabello.
Las altas propiedades antibacterianas y antimicrobianas de Triphala ayudan a mejorar la salud del cuero cabelludo de manera efectiva. Cura infecciones en el cuero cabelludo que causan eczema, caspa, etc. Limpia el cuero cabelludo de suciedad y grasa que causan cuero cabelludo escamoso, cuero cabelludo con picazón, etc. Todas estas propiedades hacen de Triphala un remedio para el cuero cabelludo muy eficaz.
Triphala nutre el cuero cabelludo y el cabello con nutrientes esenciales. Esto ayuda a fortalecer las fibras capilares y los folículos pilosos. Por lo tanto, previene la caída del cabello o la rotura del cabello de manera efectiva. También reduce la inflamación en el cuero cabelludo que puede causar pérdida de cabello.
Triphala es un excelente remedio para tratar y prevenir el encanecimiento prematuro del cabello. El polvo de triphala se puede mezclar con cualquier aceite nutritivo para el cabello como el aceite de coco o el aceite de aguacate y se aplica en el cuero cabelludo regularmente. Tales masajes en el cuero cabelludo con polvo de Triphala ayudan a estimular la pigmentación del cabello y previenen el encanecimiento del cabello o el cabello blanco.
Los remedios ayurvédicos son ingredientes naturales y herbales que son seguros. Cualquier efecto secundario probable se debe a la dosis excesiva o el uso incorrecto. Sin embargo, hay algunas precauciones a seguir.
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Le ayudo a sanar, brindándole conocimiento y herramientas. Experto en enfermedades reumáticas, artritis, fibromialgia, fatiga crónica y dolor crónico. Cuento con un magnífico equipo multidiciplinar de almas rebeldes, tenemos en común los huevos y las patatas fritas patreon.com/karimanesr
