Los 7 mejores remedios naturales para las infecciones sinusales

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Hay muchos tratamientos naturales que puedes hacer en casa para tratar las infecciones sinusales.

Serrapeptasa

Beneficios de la enzima Serrapeptasa es un agente anti-inflamatorio y por lo tanto, es útil en disfunciones que tengan su base en la inflamación como uno de los principales síntomas. Estos incluyen la artritis, la artritis reumatoide, la neumonía viral, asma bronquial, sinusitis, osteoporosis y otras.

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Enjuagues nasales

Su primer tratamiento casero para la infección sinusal deben ser enjuagues nasales. Te ayudarán a desalojar y expulsar el moco acumulado que te está haciendo sentir mal , puede usar una jeringa nasal o un frasco de compresión para enjuagar las fosas nasales o un aerosol nasal salino.

Usar esto dos veces al día sería realmente útil. Básicamente hidrata y afloja las secreciones que, en general, proporciona comodidad y alivio al paciente . Recuerde no usar agua del grifo, solo agua destilada o agua filtrada.

Le recomiendo leer este artículo sobre el agua, fundamental para la salud.

Vapor caliente

El vapor caliente funciona según el mismo principio que los enjuagues sinusales y es aún más fácil. Hervir un poco de agua, luego cubrir una toalla sobre la cabeza y la olla para que pueda respirar el vapor creciente. Simplemente no te acerques demasiado al vapor para no quemarte. Otra alternativa: Darse  una ducha caliente y poner un par de gotas de aceite esencial de eucaliptus en el suelo de la ducha, es alivio inmediato.

Al igual que los enjuagues nasales, el vapor caliente puede humedecer la nariz, ayudar a sacar el moco acumulado y aliviar parte del dolor o la presión de los senos paranasales.

Humidificadores

El vapor de un buen humidificador puede hidratar toda una habitación y, con él, sus doloridos conductos nasales. Muchas personas los usan regularmente para templar el aire en climas secos, y los humidificadores también pueden aliviar los síntomas de la sinusitis y otras enfermedades respiratorias.

La clave con los humidificadores es no aumentar demasiado la humedad y mantenerlos limpios. Si no se limpian adecuadamente, los humidificadores sucios pueden ser lugares de anidación para el moho y las bacterias, los cuales en realidad pueden causar infecciones sinusales. Algunas personas también agregan aceite de eucalipto a los humidificadores.

Compresas calientes

Poner una compresa tibia en la cara puede disminuir parte del dolor de la presión en los senos paranasales. ¿El tipo más simple de compresa caliente? Una toallita o toalla que se humedece con agua tibia.

Manténgase hidratado

Sí, seguro que ha escuchado este consejo innumerables veces. Pero beber muchos líquidos, preferiblemente agua, le ayudará a sentirte mejor. En el caso de una infección sinusal, mantenerse hidratado adelgazará su moco, lo que facilitará el drenaje. Manténgase alejado de la cafeína y el alcohol, que podrían tener el efecto contrario y deshidratarlo. El alcohol también puede hacer que sus senos paranasales se hinchen más, lo que empeora aún más los síntomas.

Eleva tu cabeza por la noche

Dormir plano significa que el moco puede acumularse en los senos paranasales, agravando los síntomas. Use una almohada adicional o coloque algo debajo de su colchón para levantar la cabeza, y la gravedad hará el resto. Eso también debería ayudarlo a dormir mejor, siempre una buena idea mientras supera una infección.

Tenga en cuenta que levantar la cabeza por la noche, junto con la irrigación nasal, beber mucha agua e inhalar vapor, también puede prevenir muchas infecciones sinusales. Al igual que lavarse las manos.

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