7 razones por las que deberías invertir en sueros de vitamina C y tomar más vitamina C

La vitamina C es un ingrediente activo comprobado que puede hacer maravillas para su piel. Es un poderoso antioxidante que combate los radicales libres y mejora el tono y la textura de la piel.

Si aún no ha hecho que la vitamina C forme parte de su rutina diaria de cuidado de la piel, hay muchas razones por las que debería hacerlo.

En esta guía, aprenderá sobre los beneficios para mejorar la piel de los mejores sueros de vitamina C y cómo usarlos.

¿Qué es la vitamina C?

La vitamina C es un nutriente esencial que apoya la función y la salud de los órganos, incluida la piel. El cuerpo no puede producir vitamina C, por lo que solo podemos obtener esta vitamina en nuestra dieta o a través de productos tópicos.

7 beneficios de la vitamina C para la piel

Mientras que el ácido hialurónico y las ceramidas a menudo se llaman ingredientes secretos para el cuidado de la piel, todo el mundo ha oído hablar de la vitamina C.

Pero la mayoría de las personas no saben cuántos beneficios puede proporcionar la vitamina C para la piel.

Aquí están los 7 beneficios más impresionantes de la vitamina C para estimular la piel.

Hidratación de la piel

Mantener la piel hidratada combate los signos visibles del envejecimiento y ayuda a mantener la salud y elasticidad de la piel.

Cuando la piel comienza a secarse, puede provocar envejecimiento prematuro y problemas de la piel como picazón y enrojecimiento.

La vitamina C es uno de los ingredientes más efectivos para la piel seca. Ayuda a las células de la piel a retener moléculas de agua y mantenerse saludables y suaves.

En un estudio clínico de 2013, se demostró que la vitamina C hidrata la piel al reducir el efecto de la pérdida de agua transepidérmica.

La aplicación de un suero o crema hidratante diaria que contenga vitamina C puede mantener su piel hidratada y brillante durante todo el día.

Igualar el tono de tu piel

La vitamina C tiene potentes propiedades antiinflamatorias. Cuando se aplica a la piel o se ingiere, puede calmar el enrojecimiento y calmar la piel para una tez de tono más uniforme.

En un estudio de 2015, los pacientes que tomaron suplementos de vitamina C lograron "reducciones significativas" en los marcadores inflamatorios durante 8 semanas de tratamiento.

La adopción de vitamina C en su régimen de cuidado de la piel puede ayudar a controlar el enrojecimiento y darle un tono de piel saludable y brillante.

Desvanecer la hiperpigmentación

La hiperpigmentación ocurre cuando las áreas de la piel desarrollan depósitos de melanina que parecen más oscuros que el tono de piel circundante. Esto puede ser causado por la exposición al sol, cicatrices de acné y otras afecciones de la piel.

La vitamina C juega un papel clave en la regulación de la producción de melanina. Ayuda a la piel a controlar la producción de melanina mediante la regulación de la actividad de la enzima tirosinasa.

Esto ayuda a evitar que la hiperpigmentación empeore. Con el tiempo, la vitamina C también puede iluminar la piel y desvanecer las manchas de la edad, las cicatrices del acné y las áreas de pigmentación.

Reducir la apariencia de los círculos debajo de los ojos

Los círculos debajo de los ojos son uno de los signos más frustrantes del envejecimiento. Esta molesta decoloración puede hacer que te veas cansado y agotado incluso cuando te sientas bien descansado.

La vitamina C puede ser una forma efectiva y no invasiva de tratar algunos tipos de círculos debajo de los ojos. Funciona hidratando e iluminando la piel mientras aumenta la producción de colágeno.

En un estudio de 2009, se demostró que la vitamina C mejora la apariencia de las ojeras al engrosar la piel de los pacientes y ocultar la sangre congestionada en el área.

Aumenta la producción de colágeno

El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo. Es un bloque de construcción esencial para una piel, músculos y tejidos sanos. También mantiene nuestra piel regordeta, elástica y juvenil.

Pero comenzamos a perder colágeno naturalmente a los 20 años. Esto es cuando las líneas finas y las arrugas comienzan a desarrollarse.

La vitamina C juega un papel esencial en la producción de nuevo colágeno. Estimula la biosíntesis de colágeno, ayudando a las células a regular los niveles de colágeno.

Prevenir la flacidez de la piel

La flacidez es un signo común de envejecimiento que ocurre cuando la elasticidad de la piel comienza a debilitarse.

Al aumentar la producción de colágeno, la vitamina C ayuda a mantener la piel firme y joven.

En una revisión clínica de 2017, se demostró que la vitamina C aumenta la formación de colágeno e impacta el estiramiento de la piel. Un suero de vitamina C puede ayudar a mantener su piel firme y suave.

Los sueros de vitamina C por sí solos no serán suficientes para tratar la flacidez de la piel para muchas personas, también es importante tomar más vitamina C a través de alimentos o suplementos.

Protege contra el daño solar

Hasta el 80% de los signos visibles del envejecimiento son causados por la exposición al sol. Esto se debe a que los rayos UV del sol hacen que se formen radicales libres.

Los radicales libres son moléculas de oxígeno inestables que roban electrones de las células sanas, causando daños que resultan en líneas, arrugas y otros signos visibles de envejecimiento.

La vitamina C es rica en antioxidantes que ayudan a prevenir el daño solar al neutralizar los radicales libres.

¿Cuál es el mejor suero de vitamina C?

Puede obtener vitamina C comiendo muchas frutas y verduras. Pero eso generalmente no es suficiente para ver una mejora notable en su piel.

Los sueros tópicos de vitamina C son la mejor manera de maximizar el impacto en la salud y la hidratación de la piel.

Un sérum hidratante intenso que combina dos de los principios activos más eficaces: el ácido hialurónico y la vitamina C.

El ácido hialurónico ayuda a bloquear las moléculas de agua y aumenta la hidratación, mientras que la vitamina C ayuda a iluminar la piel y reduce la pérdida de agua transepidérmica.

Es el mejor suero de vitamina C para la hidratación antienvejecimiento y de la piel.

Tomar vitamina C liposomal a diario.

Cómo usar un suero de vitamina C

La vitamina C es un ingrediente natural que generalmente es bien tolerado cuando se aplica tópicamente. Sin embargo, todos los productos para el cuidado de la piel tienen el potencial de causar efectos secundarios.

Antes de usar un suero de vitamina C, debe aplicar una pequeña cantidad en un área de la piel que sea fácil de ocultar. Esta "prueba de parche" le ayudará a ver si el suero de vitamina C es adecuado para su tipo de piel.

Si experimenta enrojecimiento, picazón o una erupción cutánea, debe dejar de usar el producto.

En general, puede aplicar un suero de vitamina C hasta dos veces al día. Una vez que haya limpiado su piel, aplique el suero de vitamina C antes de usar una crema hidratante.

¿Es seguro para la mayoría de los tipos de piel?

La vitamina C es uno de los ingredientes más seguros para el cuidado de la piel. Es adecuado para todo tipo de pieles y se puede usar durante un período prolongado sin causar irritación o efectos no deseados. También es seguro mezclar la vitamina C con otros productos para el cuidado de la piel, como el ácido hialurónico y los retinoles.

¿La vitamina C es buena para el acné?

La vitamina C puede ser un tratamiento eficaz para la piel propensa al acné. Las propiedades antiinflamatorias de un suero de vitamina C para el acné ayudan a calmar la piel y reducir el enrojecimiento. Con el tiempo, la vitamina C puede ayudar a aclarar las cicatrices del acné y reducir la aparición de hiperpigmentación.

¿La vitamina C es buena para la piel grasa?

La piel grasa puede causar poros obstruidos que conducen a puntos negros, granos y otros problemas de la piel. Un suero de vitamina C para la piel grasa puede ayudar a proteger la piel de los radicales libres que irritan la piel y exacerban la producción de aceite.

Debido a su función antioxidante, la vitamina C también puede ayudar a aliviar la congestión al controlar la oxidación del sebo que causa la formación de puntos negros.