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16 Febrero 2024
He olvidado añadir el mensaje más importante de este artículo, quiero decirle que aprecio sinceramente que esté al otro lado y me siento realmente bendecido de contar con usted en mi vida ¡GRACIAS!
Nuestros corazones son la parte más importante de nosotros, actuando como nuestro núcleo. Sentimos cosas acerca de otras personas ante todo con nuestros corazones y cuando nuestros corazones están abiertos lo sentimos profundamente.
Cuando un corazón está cerrado, significa que nuestros sentimientos no se expresarán o expresarán muy poco. Para experimentar un amor profundo, debemos mantener nuestros corazones abiertos y saludables.
Lo más probable es que haya llegado a esta página porque se siente atrapado en un lugar; Un lugar donde no puede relacionarse con las personas por temor a ser rechazado o ridiculizado por sus sentimientos sobre la vida. Nos alimentamos de hacer felices a otras personas y tendemos a darlo todo a cualquier persona que amamos.
Pero para algunos de nosotros, el ritmo es simplemente demasiado rápido, y nos sentimos no escuchados, invisibles e incapaces de abrir nuestros corazones a otras personas.
Todos queremos sentirnos respetados, apreciados y amados. Estos sentimientos no solo nos hacen felices, sino que también pueden aumentar nuestra autoestima y mejorar nuestra salud. Pero la pregunta es: ¿cómo llegamos allí? ¿Cómo podemos lograr ese sentimiento de amor?
Este artículo le ayudará a aprender más sobre el corazón y dos tipos de amor, pero también describe seis de las mejores hierbas medicinales que podemos usar para ayudar a abrir el corazón y cultivar más Shen: el espíritu.
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¡Muchas gracias y recuerden que les quiero sanos!
La palabra "amor" es una de las energías más poderosas del Universo, capaz de crear milagros.
Según la teoría de los cuatro elementos del amor, hay dos tipos principales de amor: Eros (romántico) y Ágape (incondicional).
Cuando los griegos usaban la palabra amor, querían decir eros (amor sexual y sensual) o ágape (amor desinteresado).
Eros es el amor que tienes por tu pareja, familia y amigos. Es una relación continua basada en sentimientos y emociones.
El amante en Eros se expresa encontrando a una persona que pueda completarlo, que pueda contribuir a la satisfacción y realización de sí mismo, que pueda proporcionar el tipo de amor que será satisfactorio y hará que su vida valga la pena. Eros es posesivo porque lo da todo por el momento, esperando o anhelando lo mismo a cambio.
En resumen, Eros se basa en la necesidad, en la vulnerabilidad.
Ágape es amor sacrificial, incondicional que no tiene expectativas ni condiciones de interés propio. Puede que no lo sientas tanto como eros, pero cuando lo haces, es algo hermoso de contemplar.
Para abrir su corazón al amor necesita equilibrar los dos tipos de amor (eros y ágape) en su vida.
La mayoría de las personas solo tienen uno de los dos tipos. Esto puede no ser un problema cuando eres joven, pero a medida que envejece, la ausencia del otro tipo de amor se hace cada vez más evidente.
Además, para aprender cómo puede abrir su corazón e invitar más amor a su vida, necesita entender las diferentes energías elementales.
En la medicina tradicional china (MTC), los cinco elementos son la base de una teoría de correspondencias entre los cinco elementos y varias partes del cuerpo, órganos, emociones y más.
Los Cinco Elementos (Wu Xing) son Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua. Los Cinco Elementos reflejan nuestro mundo físico, así como nuestro mundo interno.
En la naturaleza podemos ver estos elementos a medida que observamos las estaciones:
Primavera - Madera - La estación de crecimiento y nacimiento.
Verano - Fuego - La temporada de maduración y cosecha.
Finales de verano - Tierra - La temporada de nutrición y preparación para el invierno.
Otoño - Metal - La estación del dejar ir.
Invierno - Agua - El tiempo de quietud, hibernación y almacenamiento.
Cada elemento tiene sus propias características y cualidades. Estas cualidades nos ayudan a entender lo que cada elemento representa en nuestro cuerpo físico, así como en nuestro estado emocional. Podemos ver cómo cada elemento tiene su propio conjunto único de fortalezas, vulnerabilidades, rasgos de personalidad y comportamientos.
Hay muchas maneras de observar esta antigua sabiduría dentro de nuestras vidas. Al observarnos a nosotros mismos podemos llegar a entendernos a nosotros mismos y a los demás en un nivel mucho más profundo que antes.
No profundizaremos en cada elemento aquí, pero discutiremos el elemento Fuego, ya que corresponde a sentimientos profundos de amor, alegría y pasión.
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El elemento Fuego es la energía de nuestra compasión innata, de nuestro amor y de todos los sentimientos positivos que queremos compartir con los demás. Estos incluyen alegría, felicidad, entusiasmo, optimismo e incluso confianza.
La energía del Elemento Fuego se mueve hacia afuera, y simboliza la actividad, el crecimiento, la alegría, el placer, la risa y el amor.
La salud es el estado natural de crecimiento y expansión. A todos los seres vivos les gusta crecer, reproducirse y prosperar.
El elemento fuego representa la energía de la vida. Es la energía que nos alimenta de entusiasmo y motivación, nos permite madurar, crecer y desarrollarnos. Es la energía del amor, la pasión y la calidez.
Aquellos que tienen mucha energía de fuego en sus personalidades tienden a ser aventureros y amantes de la diversión. Son optimistas, alegres y sociables. Son rápidos para hacer amigos y son muy buenos para hacer que la gente se sienta cómoda.
El Elemento Fuego nos lleva a una relación con todas las personas. No estamos aislados, sino que formamos parte de un todo mayor.
Cuando tenemos un elemento Fuego adecuadamente equilibrado, tenemos confianza y seguridad en nosotros mismos y tenemos la capacidad de ser una fuente de calor y luz para los demás. La expresión de este elemento es la experiencia de la alegría en todos los aspectos de la vida. Este es el poder que apoya nuestro crecimiento espiritual y nos permite ir más allá de nosotros mismos para abrazar a toda la humanidad con nuestros corazones.
La salud del órgano receptivo (corazón) se refleja en la vitalidad de esta relación con todas las cosas: la naturaleza, el yo, la familia, la comunidad y el mundo en general. Cuando estamos en equilibrio con nuestro Fuego Verdadero, amamos incondicionalmente y podemos dar libremente desde nuestros corazones. Este es un lugar donde no hay separación entre uno mismo y los demás.
Cuando hay un desequilibrio en el elemento fuego (demasiado o muy poco), puede manifestarse en problemas emocionales como ansiedad, ser excesivamente grave o demasiado emocional. A nivel físico, los desequilibrios pueden verse como palpitaciones cardíacas, insomnio o presión arterial alta, todos relacionados con el corazón.
Una posible causa de desequilibrio en este elemento se puede encontrar en situaciones en las que una persona no se siente lo suficientemente segura como para permitirse conectarse con los demás en niveles muy profundos. Esto puede haber sido causado por experiencias previas en relaciones donde la confianza se ha roto o dañado.
En tales casos, sería necesario que esa persona aprendiera formas de restaurar su confianza para relacionarse de manera profunda con los demás y forjar una conexión más profunda y amorosa con uno mismo.
¿Cómo desarrollamos el elemento fuego?
Sentir compasión, amor y alegría sin emocionarse demasiado; dar de nosotros mismos; estar dispuesto a recibir amor y afecto; sentirnos conectados con otros en nuestra familia; encontrar placer al comer; Mantener la apertura a los demás: estas son formas o condiciones naturales para desarrollar el elemento fuego.
El corazón es considerado uno de los órganos más importantes en la medicina tradicional china (AMC).
El Corazón es el soberano, el rey de todos los órganos, y preside la sangre y los vasos sanguíneos. El Corazón está asociado con la conciencia y la actividad mental y contiene la mente o espíritu conocido como Shen.
Se dice que el corazón es donde reside la sabiduría, dándonos nuestra capacidad de pensar, razonar, sentir y actuar apropiadamente.
Dado que también es la fuente del deseo y la voluntad, también gobierna nuestras emociones y estados de ánimo al influir en el flujo sanguíneo al cerebro. Cuando una persona tiene una presencia débil del corazón, es probable que tenga pérdida de memoria, mala comprensión, confusión, olvido y depresión.
Otros signos incluyen color pálido de la piel y uñas brillantes o húmedas, pulso débil en la arteria de la muñeca (arteria radial), insomnio o nerviosismo general.
Los maestros taoístas dicen: "El Corazón es el Maestro Supremo de los órganos y es el hogar de Shen, el espíritu. Si el maestro es brillante, sus súbditos son pacíficos. Si el maestro es perturbado, sus doce funcionarios (los sistemas de órganos del cuerpo) están en peligro".
Como una de las tradiciones chinas más antiguas, el taoísmo tiene una rica historia y una plétora de creencias y prácticas asociadas.
Entre los muchos aspectos de la creencia taoísta está el concepto de "Tres Tesoros": Jing, Chi y Shen. Estos tres tesoros forman la base de la vida de cada ser humano y tienen tres niveles correspondientes de existencia: el reproductivo (Jing), el metabólico (Qi) y el espiritual (Shen).
Shen (神) es nuestro espíritu y el reino del corazón. Es la conexión con nuestro ser superior y con nuestra espiritualidad, sin embargo, definimos eso por nosotros mismos.
Shen es nuestra conciencia, nuestra capacidad de ser conscientes de nosotros mismos como individuos y separados de todo lo demás en el universo. Lleva consigo un sentido de compasión, bondad y amor.
Shen irradia a través de nuestros ojos y a través de nuestras acciones.
Cuando estamos en sintonía con Shen, tenemos una sensación de calma y coraje. No hay miedo ni ansiedad, no hay sensación de temor en nosotros. Podemos enfrentar los desafíos de la vida con una sensación de paz interior.
Cuando Shen está equilibrado, estamos contentos con nosotros mismos; No necesitamos la aprobación o validación de los demás para sentirnos completos. Hay un sentido de confianza en nosotros mismos que irradia de nosotros. Nos sentimos conectados con los demás y con el mundo que nos rodea en virtud de estar vivos, en lugar de necesitar ser queridos o amados por quienes nos rodean.
Cuando Shen está equilibrado, también podemos ser asertivos sin ser agresivos; No hay necesidad de que alejemos a otras personas para hacernos espacio.
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Todos nosotros tenemos disturbios Shen en algún momento de nuestra vida. La causa más común de las perturbaciones Shen es causada por la vida moderna; Con el clic de un botón, tenemos acceso a fuentes ilimitadas de entretenimiento, dinero, sexo, gula, trabajo, etc.
Todas estas distracciones promueven una desconexión y separación de nuestra verdadera naturaleza y desintegran progresivamente el espíritu (Shen) en nuestro cuerpo. Estos se conocen como perturbaciones Shen.
Las perturbaciones Shen generalmente son creadas por demandas extremas o excesivas sobre el espíritu. Esto puede ser repentino o durante un período de tiempo:
Como puede ver en la lista anterior, es fácil entender por qué vivimos con un zumbido de fondo omnipresente de ansiedad y estrés que nos mantiene separados de lo que realmente somos.
Las perturbaciones Shen siempre provienen de alguna forma de apego. El Shen es susceptible a las perturbaciones porque es la parte de nuestro cuerpo que más estrechamente nos conecta con el mundo exterior.
Las personas que tienen Shen débil o perturbado tienden a estar demasiado estresadas, extra sensibles, frágiles, emocionalmente inestables y muestran síntomas de tristeza, ira, ansiedad e insomnio.
Físicamente, pueden presentar síntomas como palpitaciones (irregularidad de los latidos del corazón), mareos o sentimientos repentinos de debilidad.
Algunas personas pueden sufrir de fatiga crónica o confusión mental (niebla cerebral). Otros pueden tener dificultades para concentrarse durante largos períodos de tiempo o mantener una conversación porque su mente divaga con demasiada facilidad.
Para otros, podrían ser problemas más graves como ataques de pánico o depresión. Algunas personas incluso sufren de pesadillas crónicas que los dejan sintiéndose temerosos e inquietos durante todo el día.
Una excelente salud depende de un estado mental equilibrado. Si estás desequilibrado mental o emocionalmente, tu salud física sufrirá. Para desarrollar Shen, uno debe tener una base sólida de Jing y Qi.
Shen es el tesoro definitivo por el que todos debemos esforzarnos y mantener si queremos llevar una vida larga y pacífica.
Afortunadamente, hay hierbas medicinales que podemos usar para ayudar a cultivar Shen y abrir tu corazón.
Hay muchas hierbas que ayudan a facilitar la apertura de su corazón y cultivar más amor propio, compasión, perdón y comprensión.
La siguiente lista de hierbas que abren el corazón que hemos seleccionado se puede usar sola o en combinación para ayudarlo a sentirse más amoroso consigo mismo y cultivar Shen.
Cubriré lo que hacen las hierbas y también proporcionaré algunas formas diferentes en que puede usarlas para que decida cuál es la mejor para usted.
La rosa es un remedio herbal popular para tratar el corazón y promover sentimientos de felicidad, calidez y equilibrio emocional. El dulce aroma de las flores ayuda a aliviar los sentimientos de sensibilidad emocional o estrés.
Originaria de Europa y Asia, la rosa se ha cultivado durante siglos. Según la mitología griega, el primer rosal brotó de la sangre de Afrodita cuando pinchó su pie en un arbusto de espino negro mientras corría para ayudar a Adonis.
Las rosas también están asociadas con otras diosas y dioses; la diosa hindú Lakshmi se representa sentada en un loto rojo, que está asociado con el chakra del corazón; en la tradición islámica la rosa es sagrada para Alá, quien creó la primera rosa de una gota de sangre de su hija Fátima.
La rosa es un tónico cardíaco increíble, se puede tomar para brindar una mayor apertura y equilibrio a nuestras emociones. Los pétalos fragantes se han utilizado tradicionalmente como símbolo de amor y afecto, pero esto es solo el comienzo de sus poderes calmantes. Cuando nos sentimos emocionalmente sensibles o "sobreestimulados", podemos elegir la rosa para ayudar a calmar nuestros nervios deshilachados.
Las rosas también tienen una larga historia de uso en el tratamiento de problemas como la depresión y el agotamiento nervioso.
Los escaramujos son una excelente fuente de bioflavonoides y vitaminas C y E. Los marineros europeos a menudo llevaban escaramujos secos en viajes largos para evitar el escorbuto; además, las rosas se cultivaron en los "Jardines de la Victoria" de la Segunda Guerra Mundial por el valor medicinal de las caderas.
En las mezclas de té de hierbas es común agregar pétalos de rosa por su efecto calmante sobre el corazón. En un estado positivo de Rosa Salvaje somos felices y despreocupados. En lugar de apatía, sentimos un sentido de propósito que trae mayor felicidad y disfrute.
Todas las especies de rosas tienen propiedades medicinales similares. Rose es calmante, refrescante y edificante, mientras que al mismo tiempo calma el sistema nervioso. La rosa se ha utilizado para una variedad de condiciones que incluyen quejas femeninas, palpitaciones del corazón y diarrea.
Preparaciones y dosis:
Se puede hacer un té o tintura remojando los pétalos en agua o alcohol durante varios días. Al consumir pétalos de rosa, es importante tener en cuenta que son más nutritivos cuando se recogen por la mañana, justo antes de que se abran a su plena floración, esto es cuando contienen la mayor concentración de vitamina C. Se puede tomar una sola taza de té diariamente según sea necesario; Los niños mayores de 6 años pueden tomar media taza según sea necesario.
El cacao es una medicina vegetal, un alimento ceremonial y un súper alimento rico en antioxidantes y antiinflamatorio. El cacao ha sido utilizado ceremonialmente durante miles de años por las comunidades indígenas mesoamericanas como los mayas y los aztecas.
La evidencia más temprana del consumo humano se remonta a alrededor de 1900 aC, cuando los granos de cacao se usaban como moneda y para rituales espirituales.
Se creía que el cacao tenía un gran poder y podía ayudar a alcanzar un mayor nivel de conciencia. También se consideraba un regalo de los dioses; De hecho, su palabra para el cacao se traduce como "alimento de los dioses". Esta creencia surgió de la capacidad del cacao para producir sentimientos de felicidad, euforia y una sensación general de bienestar.
Podemos ver cómo estas creencias se han traducido con el tiempo en nuestra percepción moderna del chocolate asociado con el amor en el Día de San Valentín. De hecho, cuando comemos chocolate nuestros cuerpos liberan dopamina en el centro de placer de nuestro cerebro; Esta reacción puede deberse a sus compuestos que estimulan el estado de ánimo.
La fuente de estos químicos para levantar el estado de ánimo en el cacao se llama inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO). Los IMAO funcionan aumentando los niveles de tres neurotransmisores principales: serotonina (estado de ánimo), dopamina (placer) y feniletilamina (estimulación). Esto resulta en sentimientos de euforia, apetito reducido, aumento de los niveles de energía, claridad de pensamiento y enfoque. Debido a este efecto sobre la regulación del estado de ánimo, el cacao también se ha utilizado durante siglos como una forma de apoyar los síntomas de la depresión.
El cacao tiene una composición química muy compleja que también incluye magnesio, que ayuda en la relajación y curación de todo el cuerpo, anandamida, a menudo conocida como el "químico de la felicidad" o "subidón del corredor", y la feniletilamina (PEA) antes mencionada, que se libera cuando nos enamoramos.
¿Qué es una ceremonia de cacao?
El cacao se utiliza para abrir nuestro chakra del corazón y conectarnos con lo que estamos buscando. Una forma de facilitar esto es participar en una ceremonia de cacao.
Una ceremonia de cacao es similar a una meditación grupal y una forma moderna de los rituales espirituales en los que las antiguas comunidades mesoamericanas solían embarcarse.
Dirigidos por un maestro experimentado, los participantes en la ceremonia consumirán una cantidad de cacao, generalmente en forma de té, lo que permite a cada individuo salir de su cabeza y sintonizar con su corazón.
A medida que el cacao surte efecto durante la ceremonia, ayuda a abrir el corazón y desbloquear cualquier emoción que pueda quedar atrapada allí. Además de abrir tu corazón, Cacao también te ayuda a conectarte con tu intuición al despejar todo el desorden mental de la vida diaria, lo que te permite sintonizar y estar más presente.
Cuando comienza la ceremonia del cacao, se invita a los participantes a establecer una intención que los guíe a través de su experiencia. Esto puede ser cualquier cosa que deseen atraer a sus vidas o liberar de sus vidas.
En este espacio seguro con una comunidad de apoyo, puede liberar esas emociones a través de la danza o el movimiento.
También se sabe que el cacao tiene poderosos beneficios para la salud, incluidos los efectos cardioprotectores y neuroprotectores.
Las propiedades cardioprotectoras e inmunomoduladoras del cacao se atribuyen a sus altos niveles de polifenoles. Esta clase de compuestos tiene efectos antioxidantes, protegiendo las células del daño causado por los radicales libres, moléculas inestables que pueden causar cáncer y enfermedades cardíacas. Estos polifenoles también mejoran la producción de óxido nítrico en las células endoteliales que recubren los vasos sanguíneos. Esto causa vasodilatación para mejorar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo.
El cacao también contiene teobromina, un alcaloide xantina que está relacionado con la cafeína. Sin embargo, a diferencia de la cafeína, no afecta el sistema nervioso ni la frecuencia cardíaca. En cambio, actúa principalmente sobre el tejido muscular liso, como el que se encuentra a lo largo de las paredes de los vasos sanguíneos. Dilata los vasos sanguíneos periféricos que conducen a un aumento de la circulación y puede ayudar a disminuir la presión arterial. También relaja los bronquios permitiendo una respiración más fácil.
El cacao se puede disfrutar en muchas formas, desde granos enteros hasta polvos y elixires, así como postres como barras de chocolate y brownies.
Sin embargo, cuando elige consumir cacao, es imperativo que esté crudo o mínimamente procesado para preservar su perfil nutricional único. Tanto el proceso de tostado utilizado para los granos de cacao para la fabricación de chocolate como el alto calor utilizado para hacer cacao en polvo destruyen muchas de sus propiedades fitoquímicas.
El hongo Reishi (Ganoderma lucidum) es una preciosa medicina herbal que se ha utilizado durante miles de años en la herboristería asiática para promover la salud, la vitalidad y la longevidad. Es un tónico extraordinario que ayuda a abrir el corazón y calmar la mente.
El hongo Reishi es considerado uno de los mejores tónicos Shen en la herboristería china. La capacidad única de Reishi para equilibrar el sistema nervioso y nutrir el Shen (espíritu) calma la ansiedad, reduce el estrés e infunde sentimientos de paz y bienestar.
Los textos tradicionales chinos describen el hongo Reishi como una medicina espiritual que puede calmar los pensamientos caóticos, armonizar las emociones y calmar la mente. Nos ayuda a sentirnos más conectados con nuestra verdadera naturaleza y nos da una sensación de paz y bienestar. Los médicos de TCM han utilizado Reishi para tratar el insomnio, ansiedades y problemas relacionados con el estrés durante miles de años.
Reishi puede ayudarnos a sentirnos más a gusto con nuestras emociones. Al igual que una mano cálida en el hombro de un padre o anciano sabio, el hongo Reishi nos ayuda a relajarnos cuando estamos preocupados o estresados, pero también nos ayuda a tener acceso a sentimientos más profundos sobre quiénes somos y qué queremos en la vida.
Reishi nos anima a ser honestos con nosotros mismos acerca de nuestros verdaderos sentimientos y deseos. Esto nos permite vivir de acuerdo con nuestra propia verdad personal en lugar de conformarnos con las normas sociales o hacer lo que otras personas esperan de nosotros.
Además, el hongo Reishi es una de las hierbas más estudiadas en el mundo y sus efectos positivos sobre el sistema cardiovascular son profundos.
La ciencia moderna ha encontrado que Reishi contiene polisacáridos (beta-D-glucanos), triterpenos, esteroides, cumarina, manitol y alcaloides. Todos estos compuestos ayudan a abrir nuestros corazones al reducir el estrés y apoyar la salud cardiovascular.
Los hongos Reishi se utilizan para ayudar a regular la presión arterial y otras funciones del corazón. Reishi fortalece los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo para que pueda reducir y prevenir la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias). También puede ayudar a reducir el colesterol alto, lo que puede mejorar la salud del corazón.
Además, el hongo Reishi ha demostrado ser útil para tratar la arritmia al reducir la demanda de oxígeno del corazón, lo que a su vez le permite latir de manera más eficiente con menos esfuerzo.
Además, el hongo Reishi puede ser beneficioso para el colesterol alto y otras afecciones cardiovasculares debido a su alto contenido de antioxidantes. Los antioxidantes son importantes porque combaten los radicales libres que dañan las células en el cuerpo. Los radicales libres causan estrés oxidativo, lo que ejerce una presión adicional sobre su cuerpo.
El estrés oxidativo se ha relacionado con enfermedades crónicas como el cáncer, las enfermedades cardíacas, la diabetes y la enfermedad de Alzheimer, una de las principales razones por las que los antioxidantes son tan importantes.
Las formas más comunes de consumir hongos Reishi son hirviendo el hongo crudo en agua durante un período de tiempo para hacer un té o hay formas más convenientes y potentes, como polvo de extracto concentrado en cápsulas y tintura líquida.
El polvo de perlas es un antiguo secreto chino para el cuidado de la piel que estaba reservado solo para la realeza. Hay evidencia de que la aristocracia de China usó polvo de perlas ya en el año 600 DC para lograr una tez más juvenil y mantener su belleza, vitalidad y energía sexual hasta la vejez.
Tomado internamente, el polvo de perla ilumina su tez y hace que su piel se vea suave y sedosa. Aplicado externamente, puede ayudar a reducir las arrugas y líneas finas.
En uno de los primeros estudios registrados sobre perlas, en 1934, el Dr. Linus Pauling, dos veces ganador del Premio Nobel, descubrió que las perlas contienen un alto nivel de magnesio, calcio y más de 30 minerales traza esenciales para la salud celular y el rejuvenecimiento. Llamó a las perlas "el alimento perfecto del mar" debido a su rico contenido de carbonato de calcio, aminoácidos, proteínas y docenas de otros nutrientes que han demostrado ser esenciales para una buena salud.
Según la medicina tradicional china (AMC), la perla es un excelente tónico Shen que ayuda a abrir el corazón (su corazón físico y su corazón emocional), reduce el estrés y calma la mente.
Las personas que están sobrecargadas de trabajo a menudo están tensas e irritables, tienen problemas para dormir e incluso sufren de ansiedad. La perla ayuda a relajar su cuerpo y mente mejorando su circulación. También tiene un efecto refrescante en los tipos de cuerpos calientes.
AMC también cree que la perla nutre la esencia Jing (que es responsable del crecimiento y desarrollo) y mejora el sueño inquieto, la ansiedad y la irritabilidad, el pensamiento concentrado, la fatiga mental y el encanecimiento prematuro o la pérdida de cabello.
La perla también es una gran hierba para las mujeres que sufren de síndrome premenstrual (SPM). Los síntomas del síndrome premenstrual incluyen irritabilidad emocional, tensión, estrés, dolores de cabeza y calambres. La perla ayuda a calmar estos síntomas al nutrir el Shen, que a su vez ayuda a reducir este tipo de síntomas.
La perla también ayuda a apoyar el sistema cardiovascular.
La perla fortalece el corazón, lo que a su vez relaja los vasos sanguíneos para que sean más elásticos. Esta hierba se ha utilizado durante generaciones para ayudar a prevenir ataques cardíacos, aliviar la presión arterial alta y ayudar con la angina de pecho. Pearl también es eficaz para reducir los niveles de colesterol y mejorar la circulación.
El extracto de polvo de perla se puede consumir internamente para reducir el estrés, calmar la mente y mejorar el sueño o se puede usar externamente para nutrir la piel.
La baya de Schizandra (Schisandra chinensis) es uno de los mejores tónicos Shen que ayuda a abrir tu corazón da lugar a una sensación de calma, satisfacción y paz interior. Ayuda a sanar y regenerar el tejido cardíaco, fortalece los músculos del corazón y nutre la sangre, lo que ayuda a mejorar la circulación a todos nuestros órganos.
Schizandra también tiene una habilidad única para armonizar nuestra energía Yin y Yang y promover un sentido de paz interior, amor y confianza.
Conocida como la fruta de cinco sabores, la baya Schizandra (wu wei zi) tiene un sabor dulce con un poco de acidez, que está conectado con el elemento fuego, así como con la emoción alegría / felicidad.
La baya Schizandra ayuda a equilibrar las emociones, calmar la ansiedad y abrir su corazón por la noche para que pueda despertarse sintiéndose listo para su día.
La baya de Schizandra es una poderosa hierba antienvejecimiento que ayuda a rejuvenecer la piel y reducir las arrugas. También se considera una hierba adaptógena que nos ayuda a adaptarnos al estrés, nutriendo nuestras glándulas suprarrenales y protegiendo todo nuestro sistema nervioso de los daños relacionados con el estrés.
La baya Schizandra reduce el estrés y la ansiedad y calma tu mente. Es útil para personas que están nerviosas, irritables o agitadas, que tienen insomnio o sueño inquieto. Schizandra también se ha utilizado para ayudar con los sofocos menopáusicos y sudores nocturnos.
Schizandra es un importante tónico de los Tres Tesoros (Jing, Qi, Shen) pero como tónico Qi, ayuda a tonificar y fortalecer los niveles de energía de su cuerpo. Además, tiene fuertes efectos desintoxicantes sobre el hígado, apoyando así la salud del hígado y la desintoxicación óptima.
Además, Schizandra ayuda a aumentar la resistencia, la resistencia, el rendimiento atlético, la concentración, la agudeza mental y la memoria.
Puede cocinar bayas secas de Schizandra en agua para hacer un potente elixir que promueve la vida con todos los beneficios para la salud anteriores. O para facilitar su uso, pruebe un polvo de extracto concentrado de baya Schizandra en cápsulas.
Polygala (Polygala tenuifolia), también conocido como "Yuan Zhi" en chino, es un género de plantas con flores perteneciente a la familia Polygalaceae.
Polygala se ha utilizado tradicionalmente en China durante más de 2.000 años, alcanzando su edad de oro en China durante las dinastías Tang y Song (618-1279). Durante este período fue conocida como "la hierba divina que abre el espíritu". Durante mucho tiempo se ha utilizado en la medicina tradicional china por su capacidad para abrir el corazón, reducir el estrés y calmar la mente.
A diferencia de muchas otras hierbas que se utilizan en la medicina china como afrodisíacos principalmente para los hombres (como la cornamenta de ciervo), Polygala ha sido utilizado por igual por hombres y mujeres. Cuando miras todas sus cualidades medicinales, puedes ver por qué es tan valioso para ayudar a las personas a abrir sus corazones.
Polygala ha sido descrito como una hierba para "abrir alegría" y "resolver el dolor" que conduce a la felicidad, la paz mental y el fortalecimiento de las relaciones.
En la medicina china es importante que nuestras mentes estén tranquilas, claras y enfocadas; esto se llama estabilidad Shen. Cuando nuestro Shen no es estable, podemos distraernos, irritarnos o frustrarnos fácilmente.
Podemos tener problemas para tomar decisiones o recordar cosas, o podemos sentir que estamos en una niebla. Polygala ayuda a despejar el desorden mental causado por el estrés o el exceso de trabajo para que podamos concentrarnos en lo que más importa en nuestras vidas. Esto nos permite cultivar relaciones significativas con los demás y experimentar más alegría en nuestras vidas.
Polygala a menudo se combina con otras hierbas para tratar afecciones cardíacas y, en particular, palpitaciones cardíacas resultantes de la ansiedad y el estrés.
También se le conoce como el "protector del corazón" por su capacidad para fortalecer el meridiano del pericardio, que proporciona protección física al corazón.
Cuando abres tu corazón, estás dejando ir todo lo que te impide vivir una vida feliz. Dejas ir toda la negatividad, el dolor y el sufrimiento, y cualquier otro sentimiento que te impida seguir adelante. Cuando abres tu corazón, te estás permitiendo sentir amor en su forma más verdadera.
Cuando abrimos nuestros corazones a algo o alguien en el universo, nunca volveremos a ser los mismos.
El amor es una emoción muy poderosa que puede traer paz a nuestras vidas cuando se la damos a los demás, pero puede que no se transfiera de nuevo a menos que realmente sepamos cómo encontrar la verdadera paz interior antes de compartir externamente nuestras emociones.
Para que podamos encontrar este tipo de felicidad en la vida, primero debe haber algún tipo de cambio dentro de nosotros mismos para que podamos convertirnos en seres más conscientes de nosotros mismos y conscientes que no actúan por impulso todo el tiempo porque están enojados con otra persona que tampoco los está tratando bien.
Aprender a compartirse con los demás es un paso importante en su desarrollo personal y le permite crecer y expandirse más allá de lo que una vez le impidió tener una mejor relación con otra persona.
Dese permiso para recibir amor.
Cuando abra su corazón completamente, descubrirá que le llevará por el camino del autodescubrimiento donde todo comienza de nuevo cada día con nuevas experiencias esperando en cada esquina del camino.
Se está permitiendo sentir amor por los demás sin ninguna limitación o barrera que impida que su amor alcance su máximo potencial.
Estas seis hierbas medicinales son herramientas maravillosas para ayudarnos a abrir nuestros corazones y sentir más amor y compasión por nosotros mismos y por los demás.
Pruébelos y comparta sus experiencias con nosotros. Comente abajo, ¡nos encantaría escucharle!
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