Cómo curar los síntomas de niebla cerebral naturalmente

Hay tantas razones por las que lidiamos con la niebla cerebral, así que voy a repasar las razones más comunes, especialmente de acuerdo con lo que he observado en mi propia clientela en los últimos años.

Agotamiento suprarrenal

"Fatiga suprarrenal" es un término de moda en estos días. En realidad, las glándulas suprarrenales son parte del eje HPA, por lo que deberíamos decir "disfunción del eje HPA". Básicamente, esto realmente es algo con lo que muchas personas están lidiando en estos días. Sin embargo, es mucho más complejo que simplemente tomar un suplemento: implica muchos nutrientes y muchos sistemas del cuerpo para sanar. Cuando se trata de niebla cerebral, puede ser un síntoma de problemas suprarrenales porque el cuerpo está muy estresado tratando de funcionar y perdemos mucha energía física y mental en general.

Infecciones

Las infecciones crónicas están en aumento. La gente está empezando a darse cuenta de que sus décadas de enfermedades crónicas han sido causadas por infecciones como Lyme, EBV o incluso parásitos. Durante la última Cumbre de Lyme que se realizó, uno de los oradores mencionó que tener una infección crónica tiene el mismo efecto en el cuerpo que correr constantemente un maratón: NO hay descanso hasta que pueda comenzar a trabajar para calmar las cosas. Por lo tanto, esto afecta al propio cuerpo y puede causar un aumento en la niebla cerebral. Además, las toxinas que estas infecciones pueden emitir (especialmente al morir) pueden empeorar este problema. ¡La enfermedad del moho es otro problema común!

Problemas intestinales

A menudo se dice que el intestino es el segundo cerebro. Nuestro intestino suele ser lo más importante en lo que enfocarse cuando comienzas tu viaje de curación. La mayoría de las personas están lidiando con ácido estomacal bajo, mala utilización de nutrientes, un revestimiento intestinal permeable, a veces incluso inflamación intestinal y un desequilibrio en las bacterias intestinales. Hay muchos aspectos de la curación intestinal y todos son cruciales a tener en cuenta.

Desintoxicación lenta

Cuando pensamos en "desintoxicación" realmente necesitamos dejar de pensar en esas limpiezas de 3 días en la tienda de alimentos saludables. Siempre estamos en un estado constante de desintoxicación, y se destina mucha energía a la desintoxicación adecuada. Si estamos sobrecargados de toxinas, no podemos sacarlas, ¡punto! Pueden recircular en el cuerpo y el cerebro es a menudo una víctima cuando esto está sucediendo. Trabaje en el hígado, la linfa, los riñones, el intestino, el colon y la piel como un enfoque de desintoxicación completo: TODOS son importantes.

Problemas para dormir

Sin dormir = sin energía general. El sueño puede ser desordenado debido a cualquiera de los problemas anteriores. Curar estos problemas puede ayudar a recuperar el sueño en el camino correcto. Aquí está mi publicación principal sobre la fijación del ritmo circadiano y mi publicación sobre el insomnio.

Cómo curar la niebla cerebral naturalmente

Somos grandes defensores de la individualidad bioquímica. Cada persona es diferente, por lo que no hay "un" suplemento que ayude con un síntoma específico, incluso si se anuncian para ese síntoma / problema de salud. ¡Estas son algunas de las principales cosas que hemos visto que han ayudado a las personas a recuperar su función cerebral!

• Probióticos + Inulina : este es uno de nuestros curanderos intestinales favoritos, pero tiene un efecto bastante sorprendente en la curación de esa conexión intestino / cerebro.
• Aceite MCT: todos sabemos lo increíble que es el aceite de coco, pero el aceite MCT tiende a ser más fácil de utilizar y puede tener un efecto bastante rápido en los niveles de energía física y mental.  Las grasas son esenciales para la salud del cerebro, y el aceite MCT es una de las mejores maneras de obtener algunas grasas fáciles de utilizar.
• Caldo de Huesos para la curación intestinal : ¿qué más puedo decir sobre esto? Necesitamos que nuestro intestino funcione para sanar de cualquier cosa, por lo que tomar caldo de huesos casero es a menudo el mejor primer paso a considerar.
• La curación del sistema nervioso es una pieza esencial del rompecabezas que muchas personas también se pierden cuando se trata de la salud del cerebro. Hay nutrientes que debes aprovechar para esta curación, te recomiendo mucho este artículo.