El remedio natural para la caspa

La caspa es un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Está causada por el desprendimiento excesivo de células muertas del cuero cabelludo, lo que puede resultar embarazoso e incómodo. Aunque existen muchos tratamientos de venta libre, nosotros preferimos utilizar remedios naturales para combatir la caspa.

Empecemos por lo más importante, el agua con la que nos duchamos y lavamos. El agua del grifo contiene muchos elementos tóxicos de debemos evitar, tanto para beber como para cocinar y lavarnos. Muchísimas personas han encontrado solución a sus problemas de caspa y de piel tan solo con instalar un filtro de agua.

Aquí puede ver los que yo he probado en casa y recomiendo.

Uno de los remedios naturales más eficaces contra la caspa es el vinagre de sidra de manzana no pasteurizado. Contiene ácido acético, que ayuda a exfoliar el cuero cabelludo y a eliminar las células muertas de la piel. Para utilizar el vinagre de sidra de manzana, dilúyalo en agua a partes iguales y aplíquelo sobre el cuero cabelludo. Masajéelo y déjelo actuar de 10 a 15 minutos antes de aclararlo con agua.

Otro remedio natural que ha demostrado ser eficaz contra la caspa es el aceite de árbol de té. Tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas que pueden ayudar a reducir el crecimiento de la levadura que causa la caspa. Para utilizar el aceite de árbol de té, mezcle unas gotas con un aceite portador como el aceite de coco y masajea el cuero cabelludo. Déjelo actuar durante 30 minutos antes de aclararlo con agua.

El aloe vera es otro remedio natural que puede ayudar a calmar el picor y la irritación del cuero cabelludo. Tiene propiedades antiinflamatorias que pueden reducir la inflamación y favorecer la curación. Para utilizar el aloe vera, extraiga el gel de las hojas y aplíquelo directamente sobre el cuero cabelludo. Déjelo actuar durante 30 minutos antes de aclararlo con agua.

Por último, incorporar una dieta sana a su estilo de vida también puede ayudarle a reducir la caspa. Los alimentos ricos en vitaminas y minerales como el zinc, las vitaminas del grupo B y la vitamina D pueden ayudar a mantener un cuero cabelludo sano y a reducir la caspa. Algunos alimentos buenos para la caspa son el salmón, las espinacas, los huevos y las almendras.