Plantas que te ayudan a reducir el estrés y a mejorar tu salud

Está más que demostrado que las plantas son muy necesarias para la vida. Absorben anhídrido carbónico, producen oxígeno y purifican el aire a la vez que nos alegran la vista y transmiten bienestar. Todo esto hace que los espacios con plantas estén libres de toxinas creando ambientes que favorecen el descanso y en los que nos liberamos del estrés y la ansiedad.

Vivir en un hogar con plantas es mucho más sano y satisfactorio en todos los sentidos pues contribuyen a mejorar nuestro estado de ánimo y mantener nuestra salud y para que te sea más fácil llenar tu hogar de plantas, puedes comprarlas por internet.

Lavanda

El aroma a lavanda calma la ansiedad y crea ambientes cargados de paz y armonía. Además, tiene otros muchos beneficios:

• Es un antiséptico natural. Un par de gotas de lavanda ayudará a que una herida abierta sangre menos, la limpia y evitará alguna infección.

• Tiene propiedades antinflamatorias que te ayudarán a recuperarte de cualquier lesión que conlleve inflamación.

• Actúa como relajante en el sistema nervioso central, disminuyendo el estrés, la ansiedad y el insomnio.

• Es antioxidante, por lo que te ayudará a tener una mejor digestión.

• Es antivírica y antibacteriana, por lo que será de gran ayuda en casos de faringitis, laringitis o cualquier inflamación. Además trata enfermedades como la gripe, bronquitis o resfriado común.

La lavanda es un calmante natural para el sistema nervioso central y funciona como analgésico para cualquier tipo de dolencia.

Es una planta muy utilizada y además de todos los usos tópicos que tiene se puede utilizar en te e infusión.

Si aún no tienes una lavanda en casa puedes comprarla pinchando en este enlace y recibirla en casa para disfrutar de sus propiedades.

Orquídea

Las orquídeas, además de filtrar el xileno que es un contaminante que se encuentra en pinturas y pegamentos durante la noche expulsan oxígeno lo que las hace perfectas para tenerlas en un dormitorio.

De sus pétalos se obtiene un extracto con propiedades hidratantes, nutritivas y antienvejecimiento.

La orquídea tiene vitaminas y minerales como: hierro, zinc, calcio y magnesio que tienen efectos reparadores y regeneran los tejidos siendo muy útiles para tratar cicatrices o manchas de la piel pues aumenta la regeneración celular con la gran ventaja de que da igual el tipo de piel que se tenga pues sirve igual para pieles mixtas, secas o grasas.

También potencia el crecimiento y la hidratación capilar.

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Helecho

El helecho es una de las plantas que más capacidad tiene para filtrar el aire, el helecho elimina hasta 1.863 toxinas a la hora.

El helecho común tiene propiedades medicinales y es:

• Hipotensor.  Ayuda a reducir la presión arterial, en algunos casos se recomienda para dolores de cabeza o casos de glaucoma. También se recomienda para reducir el sangrado en menstruaciones prolongadas.

• Antidiarréico.  Ayuda a reducir y prevenir episodios de diarrea.

• Vermífugo:  Excelente para eliminar lombrices y parásitos que puedan existir en el tracto digestivo.

   

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Aloe vera

La planta de aloe vera filtra el formaldehído y el benceno del aire, pero además tiene grandes y muy beneficiosas propiedades para la salud.

• Actúa como antiinflamatorio y regenerador de tejidos.

• Es un magnífico antiséptico natural para utilizar en heridas abiertas y quemaduras favoreciendo y acelerando la cicatrización, alivia el dolor y baja la inflamación.

• Mejora la circulación tras su aplicación.

• Elimina la suciedad de los poros gracias a la saponina que contiene.

• Es un gran hidratante.

• Es efectivo para tratar el acné.

• Es un gran astringente natural.

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Geranio

Además de ser una planta decorativa que lleva muchísimos años en nuestras casas aportando un agradale aroma, esta planta tiene muchos usos en cosmética y belleza.

• Tiene propiedades antimicrobianas por lo que es muy efectiva contra el acné.

• Es descongestionante y suavizante. Por ello se usa en pieles quemadas por el sol o que sufren irritaciones o quemaduras de todo tipo.

• Es un poderoso remedio contra las estrías y los eccemas.

• Alivia dolores musculares, problemas circulatorios y estados de estrés.

• Es un potente cicatrizante se usa para curar heridas.

• Ayuda a combatir la retención de líquidos gracias a los masajes en las piernas y tobillos con esencia de geranio.

• En aromaterapia se utiliza para reducir el estrés, la ansiedad y los nervios.

• Su aroma ayuda meditar e inducir a la relajación.

• Mejora la micosis en las uñas.

• Es un excelente tratamiento antiedad que aporta un plus de nutrición a la piel.

• Es un gran desodorante por su propiedades antibacterianas que ayudan a la eliminación del olor corporal.

• Es un poderoso tratamiento antiedad. Frena las arrugas, alisa la piel, da un aspecto más joven y combate los signos del envejecimiento.

• Alivia el enrojecimiento de la piel y la repara, además aporta hidratación.

• Evita la formación de grasa en el pelo

• Controla la grasa del pelo al actuar sobre las glándulas sebáceas en nuestro cuero cabelludo y regula la producción de sebo.

• Favorece el crecimiento del cabello y promueve la nutrición y elasticidad del mismo.

   

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Albahaca

Esta planta llegó a Europa en el siglo XVI es muy utilizada en la cocina y gracias al linalool responsable de su magnifico aroma es capaz de mejorar el estado de ánimo, pero además tiene otras propiedades:

• Baja la fiebre y combate el resfriado.

• Alivia la tos y el asma. La albahaca es uno de los principios activos en los jarabes para tratar la tos y la bronquitis.

• Fortalece el sistema inmunológico al favorecer la producción de anticuerpos que combaten las infecciones.

• Es un poderoso anti-estrés.

• Es buena para la vista gracias a su contenido en Vitamina D.

• Combate el acné por sus propiedades antiinflamatorias. Además al ser antioxidante, el aspecto de la piel mejora y rejuvenece.

• Elimina el mal aliento y ayuda a combatir enfermedades bucales. Dejarla secar y cepillar los dientes con albahaca, soluciona muchos problemas orales.

• Ayuda al correcto funcionamiento de los riñones.

• Mejora la digestión. El té de albahaca puede tratar problemas estomacales como el estreñimiento, la acidez y la digestión pesada.

• Alivia los dolores de cabeza y actúa como relajante muscular y antiinflamatorio.

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Romero

El romero, es un ingrediente imprescindible en muchas cocinas y su aroma nos provoca una sensación de paz, quizá porque es un olor que nos traslada al campo.

Entre sus muchas propiedades tiene:

• Efecto carminativo y favorece la disminución de la generación de gases en el tubo digestivo y disminuye las flatulencias y cólicos.

• Facilita la expulsión de la bilis retenida en la vesícula biliar.

• Diurético.

• Antiinflamatorio.

• Antiulcerogénico.

• Antioxidante.

• Antibactericida, antiséptico, fungicida y balsámico.

• Efecto rubefaciente y cicatrizante aumenta el flujo de sangre en la zona y alivia dolores de afecciones osteomusculares.

   

Además, el romero está especialmente indicado en los siguientes casos:

• Dispepsias y síntomas asociados: aerofagia, sensación de plenitud gástrica, flatulencias, espasmos abdominales.

• Anorexia.

• Afecciones osteomusculares dolorosas: artritis y artralgias.

• Afecciones biliares: dispepsia biliar, litiasis biliar o colelitiasis.

• Dismenorrea.

• Cefaleas.

• Faringitis y estomatitis.

• Dermatitis o lesiones cutáneas.

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Sansevieria

Es una de las plantas más purificadoras del aire que existen, transforma el dióxido de carbono en oxígeno mientras duermes, es la planta ideal para tener en tu dormitorio.

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