Desde que me quedé embarazada mi salud bucal es un desastre, me sangran las encías, tengo caries ... ¿Qué puedo hacer?

La salud bucal de las mamás importa porque afecta a la salud de la madre y del bebé

Muchas de las situaciones de la vida influyen en la bioquímica de nuestra boca y pueden hacer que se deteriore. Los meses de embarazo y los que siguen al nacimiento de un bebé pueden ser momentos particularmente difíciles para la salud oral de una madre. Las madres que anteriormente disfrutaban de dientes perfectos a menudo se sorprenden al desarrollar múltiples caries, o experimentan empastes sueltos, dientes fracturados o sensibles, o encuentran que sus encías están hinchadas, sangran o que la recesión de las encías expone las raíces de algunos dientes. Obviamente, esta es una situación angustiante y todos deberían querer proteger su boca de caries, enfermedades de las encías y daños dentales durante el embarazo, pero hay razones aún más importantes para preocuparse por la salud oral durante el embarazo

Hoy sabemos que hay bacterias buenas y malas en nuestras bocas y el tipo de bacterias en la boca de una madre tendrá una influencia en el tipo de bacterias que se desarrollan en el tracto digestivo de su bebé y, en consecuencia, una influencia en el desarrollo de la futura salud inmunológica de su bebé.

¿Por qué se forman caries durante el embarazo?

Las fluctuaciones hormonales desencadenan cambios en la composición de la saliva de nuestra boca. Cuando la saliva se vuelve ácida pierde su capacidad de proteger y sanar nuestras encías y dientes. El pH salival de una mujer es generalmente mucho más variable que el de un hombre y casi todas las mujeres encuentran saliva predecible y consistentemente ácida durante el embarazo.

En los primeros meses de embarazo, los cambios hormonales pueden causar náuseas o iniciar el vómito. Esta condición, conocida como náuseas matutinas, puede provocar que los ácidos gástricos entren en la boca. Si el daño causado por estos ácidos no se aborda de manera efectiva, la acidez debilitará el esmalte dental durante el primer trimestre. El reflujo ácido también es común durante el embarazo, trayendo ácidos similares a la boca, particularmente durante el último trimestre. Los ácidos gástricos debilitan la capa externa del esmalte dental y crean porosidad, lo que abre puntos de entrada para las bacterias dañinas que forman caries. Las bacterias formadoras de caries pueden multiplicarse rápidamente en estas áreas y crear más daño ácido a la estructura del diente, lo que lleva a caries entre los dientes o en las grietas superficiales. El esmalte debilitado con ácido también puede permitir que los empastes se aflojen y provoquen una fractura dental o un oscurecimiento del color de los dientes.

Evite la necesidad de cepillarse los dientes después de un episodio de vómitos. Los dientes suavizados con ácido son suaves y se desgastan fácilmente con el cepillado de dientes o el uso de ciertos productos para el cuidado bucal. El cepillado de los dientes ablandados con ácido es una causa frecuente de erosión dental en los lados de los dientes molares, lo que puede provocar recesión de las encías y sensibilidad dental dolorosa. No es su técnica de cepillado la que está mal y no culpe a su cepillo de dientes por la erosión del esmalte. El problema es cepillarse sobre la parte superior de los dientes previamente suavizados con ácido.

La forma correcta de contrarrestar (y prevenir) el daño ácido.
Para eliminar un mal sabor o negar la acidez en la boca, especialmente después de vómitos o reflujo ácido, disfrute de unos trozos de propóleo naturales que ayudarán a contrarrestar la acidez de la boca al estimular un flujo de saliva más alcalina en la boca. Esta saliva puede ayudar a amortiguar los ácidos y proporcionar minerales puede ayudar a rescatar el esmalte desmineralizado y revertir el daño causado por los ácidos estomacales o la saliva ácida.

¡No acepte sangrado de encías durante el embarazo!

El  60-75% de las madres experimentan gingivitis durante el embarazo. Esta irritación de las encías llamada gingivitis es causada por toxinas o líquidos que se difunden de la placa e irritan las encías para que se vuelvan rojas, hinchadas o sangran cuando se tocan o se cepillan.

La gingivitis se puede resolver por completo, en casa, en unos pocos días, con suplementos de calidad de Vitamina C liposomal o aumentando el consumo de alimentos ricos en vitamina C, así como como vitamina D3+ K2 y el  oil pulling o extracción de aceite, en este artículo tiene toda la información. Cuando la gingivitis no se trata rápidamente, puede precipitar fácilmente una afección de las encías mucho más grave. Esto explica por qué las mujeres embarazadas nunca deben dejar la gingivitis sin resolver o aceptar algo como "encías sangrantes" o "cepillo de dientes rosa" durante el embarazo. El riesgo de enfermedad periodontal futura, pérdida de dientes e inflamación corporal sistémica asociada que se asocia con problemas periodontales es demasiado grande.

Cualquier persona que note que sus encías sangran cuando se cepilla tiene esta irritación de las encías llamada gingivitis. Si no se trata, la gingivitis puede volverse más grave e implicar la destrucción progresiva de las fibras minúsculas que unen nuestras encías firmemente a nuestros dientes. Este aflojamiento crea una bolsa periodontal y a menudo se asocia con la pérdida de la mandíbula y, finalmente, el aflojamiento de los dientes.

Advertencia

de hilo dental Nunca recomiendo usar hilo dental, especialmente si tiene enfermedad de las encías o gingivitis. El hilo dental tiene el potencial de empujar las bacterias a la sangre a medida que trabaja alrededor de las encías y causar una afección llamada bacteriemia. Se ha encontrado que muchos tipos de hilo dental contienen carcinógenos tóxicos. Los estudios demuestran que un buen cepillado de dientes es tan efectivo como el hilo dental para eliminar la placa y elimina este riesgo para la salud.

Sí recomiendo:

- Irrigador bucal.

- Raspador de lengua.

- Oil pulling.

Enfermedad periodontal - Un problema grave de las encías Los
factores de riesgo coincidentes pueden crear condiciones de tormenta perfectas que resultan en enfermedad periodontal de las encías durante el embarazo. Las condiciones ácidas de la boca permiten que las bacterias periodontales dañinas florezcan y sin una estrategia efectiva para eliminar la placa y controlar los patógenos anaeróbicos, muchas mujeres encuentran que experimentan problemas periodontales y se embolsan alrededor de sus dientes en los años posteriores al embarazo.

Las bolsas ocurren cuando se permite que la gingivitis continúe sin resolver. El espacio se abre para formar un espacio entre las encías y la superficie del diente. Las bacterias dañinas para la salud, llamadas patógenos periodontales, florecen en estos espacios porque estas bacterias disfrutan de condiciones de bajo oxígeno. Los patógenos periodontales anaeróbicos no causan hinchazón o dolor en las encías, pero crean áreas de ulceración debajo de las encías, lo que les permite ingresar (o la entrada de sus toxinas) en la sangre, los tejidos de las encías o el hueso en las áreas alrededor de los dientes.

Los dentistas dicen que la enfermedad periodontal no se puede curar, por lo que recetan antibióticos para el alivio temporal y recomiendan limpiezas de mantenimiento profundo cada pocos meses, para raspar dentro de las bolsas periodontales y limpiar tantas bacterias como sea mecánicamente posible. El problema es que las limpiezas profundas tienen el potencial de empujar patógenos a la sangre, y pueden ser tratamientos costosos e incómodos.

Durante más de una década he recomendado pruebas de patógenos periodontales y luego he vuelto a probar después de tres o cuatro meses para encontrar que los altos niveles de patógenos periodontales han desaparecido. No había necesidad de usar hilo dental, usar antibióticos o tener limpiezas profundas. El cálculo subgingival desapareció y las bolsas periodontales se cerraron y se volvieron saludables.

Recomiendo buscar un buen dentista integrativo y él le recomendará la solución más adecuada para usted.

Después del nacimiento, una madre continuará ejerciendo una influencia en el microbioma oral y digestivo en desarrollo de su hijo. Los estudios realizados hace más de 50 años ilustraron cómo el xilitol podría reducir la placa en la boca de una madre y reducir drásticamente el riesgo de transferencia de bacterias de la cavidad a su hijo. Se necesitan alrededor de 6-7 gramos de xilitol por día para cambiar la ecología oral, y el cambio tardará unos meses en ocurrir. El xilitol parece alimentar a las bacterias buenas en nuestra boca y hacer que la placa dañina sea resbaladiza, por lo que se lava más fácilmente de los dientes con un cuidado bucal adecuado y efectivo.

La transferencia de bacterias de la madre al bebé Hoy estamos aprendiendo más sobre las maravillas de la lactancia materna para el desarrollo del sistema inmunológico de un bebé y la estructura correcta de la mandíbula. Muchas mujeres embarazadas parecen desarrollar hábitos de alimentación y bebida menos que ideales, lo que puede crear más acidez en la boca. Agregue a esto estrés adicional de la vida y falta de sueño y a menudo creamos las condiciones perfectas para la mala salud de la boca. La interacción cercana entre un padre y un bebé permite la transferencia natural de las bacterias de la boca adultas al niño, buenas o malas. Una madre con muchas caries puede transferir fácilmente estas bacterias de la cavidad en gotitas de saliva y permitir que la placa comience a crecer en los dientes de su bebé. La caries de la primera infancia es devastadora para los padres y difícil de tratar. La solución es muy simple: haga una solución de unos pocos cristales de xilitol en agua y aplíquelo sobre los dientes de leche en erupción en cualquier momento durante el día.

En pocas palabras, a las mamás a menudo nunca se les ha dicho sobre la importancia de su propia salud oral y el impacto que la mala salud oral puede tener en sus cuerpos y en la salud oral futura de sus hijos. Aunque las limpiezas dentales y el cuidado periodontal se han determinado seguros durante el embarazo, no pueden cambiar la ecología oral o ayudar a las mujeres embarazadas a mejorar efectivamente su salud oral. Esto es algo que debe hacerse diariamente, en casa, y recomiendo el uso del xilitol, el oil pulling y una buena nutrición durante el embarazo (y siempre) .Para prevenir la irritación de las encías y estimular la curación de las encías, recomiendo el masaje de encías con un buen cepillo de dientes que se almacena de manera segura lejos del área del inodoro o se limpia a menudo con un ozono.

No aceptes que una boca se deteriora durante el embarazo, ¡esto no tiene por qué suceder! Use mis estrategias para promover una ecología bucal saludable y equilibrar el estrés de la acidez bucal que ocurren durante el embarazo.