Tinnitus, síntomas y ayuda para los molestos ruidos y sonidos que solo oye usted

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El tinnitus es el término médico para referirse a los ruidos o pitidos que alguien escucha cuando no hay sonidos externos. Estos sonidos pueden ser suaves o fuertes y pueden sonar como un silbido, un soplo, un rugido, un zumbido, un silbido, un susurro o un chirrido. Uno puede incluso pensar que está escuchando el escape de aire, el agua corriente, el interior de un caracol marino o notas musicales. También pueden ser continuos o pueden producirse de forma intermitente.

Casi todo el mundo experimenta en algún momento el tinnitus, pero es una forma leve de tinnitus que se produce de vez en cuando y que solo dura unos minutos. Sin embargo, el tinnitus constante o recurrente es muy estresante y dificulta la concentración y el sueño.

Se desconocen las causas que hacen que una persona escuche sonidos cuando no hay una fuente de sonido externa.

Sin embargo, el tinnitus puede ser un síntoma de problemas auditivos, como:

• Infecciones del oído

• Cuerpos extraños o cerumen en el oído

• Pérdida auditiva debido a ruidos fuertes

• Enfermedad de Meniere, un trastorno del oído interno que conlleva pérdida auditiva y vértigo

• El consumo de alcohol, cafeína, antibióticos, y otras drogas también pueden causar ruidos en los oídos

• El tinnitus puede presentarse acompañado de pérdida auditiva y puede ser una señal de hipertensión, alergia o anemia.

Consejos de autoayuda

El tinnitus se puede enmascarar con otros sonidos agradables como música a bajo volumen, el sonido de las olas del mar o del viento entre los árboles en un bosque, mantras, rezos y otros ruidos pueden ayudarle a no notar el tinnitus. El zumbido en los oídos se nota mucho más y se hace más molesto al irse a dormir por la noche porque es cuando todo se queda mucho más tranquilo y en silencio.

Hay aplicaciones para su teléfono móvil que reproducen sonidos relajantes como el de las olas del mar, el sonido de un riachuelo, trinos de pájaros en un bosque …, puede escoger el que más le guste y con el enmascarar el tinnitus y hacerlo menos molesto. También puede escuchar mantras de meditación que además de enmascarar el tinnitus le ayudarán a relajarse y dormir mucho mejor.

Si duerme junto a otra persona utilice unos auriculares para no molestar a su pareja, los que le recomendamos a continuación son especiales para dormir con ellos puestos y no le molestarán ni harán daño.

• Aprenda maneras de relajarse. El estrés no causa tinnitus, pero sentirse estresado o ansioso puede empeorarlo y mucho

• Evite la cafeína, el alcohol y el tabaco

• Descanse lo suficiente

• Trate de dormir con la cabeza un poco levantada en una posición cómoda, esto disminuye la congestión en la cabeza y el ruido puede hacerse menos perceptible

• Proteja sus oídos en entornos con mucho ruido para evitar daños mayores

• Evite los lugares ruidosos

Consulte con su médico si:

• Los ruidos en los oídos comienzan después de sufrir un golpe en la cabeza

• Los ruidos se presentan con otros síntomas inexplicables, como mareos, pérdida del equilibrio, náuseas o vómitos.

• Hay un ruido auditivo inexplicable que es molesto para usted incluso después de aplicar las medidas de autoayuda que le hemos dado.

• El ruido es solo en un oído y prolongado en el tiempo durante varias semanas o más.

Su médico puede recomendar los siguientes exámenes:

• Audiología / audiometría para evaluar la existencia de una pérdida auditiva

• Tomografía computarizada de la cabeza

• Resonancia magnética de la cabeza

• Estudios vasculares (angiografía).