El sueño es el nutriente más potente para equilibrar los minerales

El ritmo circadiano es un factor tan importante cuando estamos tratando de abordar nuestras deficiencias nutricionales, metales tóxicos e infecciones crónicas.

Veamos esto desde un punto de vista bioquímico y tratemos de entender el mecanismo de los dos ritmos de la vida que surfean entre los ciclos de sueño y vigilia, o podríamos decir entre la melatonina y las glándulas suprarrenales.

Pero primero necesitamos conectar la glándula pineal al eje HPA (hipotálamo, hipófisis, eje suprarrenal) para proporcionar una representación más concisa de los bucles de retroalimentación de neurohormonas.

EL HIPOTÁLAMO ES ANÁLOGO A LA GRAN ESTACIÓN CENTRAL PORQUE RECIBE TODA LA INFORMACIÓN SENSORIAL, NEURONAL Y HORMONAL PARA INTERPRETAR, PROCESAR Y RESPONDER POR EL BIEN MAYOR DE TODAS LAS ACTIVIDADES QUE OCURREN EN EL CUERPO.

Entonces, en esencia, el hipotálamo controla la temperatura corporal, el hambre, la sed, la fatiga, el parto, las emociones, el crecimiento, la producción de leche, el equilibrio de sal y agua, el sueño, el peso y todos los ciclos circadianos a través de su acción sobre la hipófisis y la glándula pineal.

La función fisiológica de la glándula pineal ha sido relativamente desconocida hasta tiempos recientes.

Solo las tradiciones místicas y las escuelas esotéricas han sabido durante mucho tiempo que esta glándula es el asiento del alma, un término acuñado por la difunta filósofa Renee Descartes.

La glándula pineal es el vínculo de conexión entre los mundos físico y espiritual.
En el antiguo mundo, siempre se ha considerado la fuente más poderosa y más alta de energía etérea disponible para los humanos debido a su importancia para iniciar poderes sobrenaturales.

Un aspecto aún más convincente es que activa la molécula psicodélica más potente conocida por la humanidad, DMT, que es la molécula espiritual que abre el portal a nuestros universos multidimensionales.

DMT puede provocar los encuentros místicos en la frontera entre la vida y la muerte que a menudo son reportados por aquellos que mueren y son revividos.

Es el órgano de la visión superior, también conocido como el ojo que todo lo ve o el tercer ojo.

La glándula pineal trabaja en un delicado equilibrio con el hipotálamo para supervisar los centros del cuerpo que regulan la sed, el hambre, el deseo sexual y los relojes biológicos que determinan nuestro proceso de envejecimiento.

LA GLÁNDULA PINEAL, SIENDO EL "TERCER OJO" DEL CEREBRO QUE TODO LO VE, DELEGA LAS ACTIVIDADES CEREBRALES AL PERCIBIR SI ES DE DÍA O DE NOCHE.
En esencia, controla los sistemas hormonales del cuerpo, el ciclo de sueño-vigilia y todos los demás "ciclos circadianos" del cuerpo.

En otras palabras, es el reloj interno del cuerpo.

La glándula pineal libera melatonina en humanos y otros mamíferos que viven según el reloj circadiano "maestro".

Este "reloj" se encuentra en una región del hipotálamo llamada núcleos supraquiasmáticos.

Aquí, tiene lugar la expresión de una serie de genes conocidos como genes del reloj.

El término genes "reloj" proviene del hecho mismo de que oscilan continuamente durante todo el día.

Esto se sincroniza con el día solar a través de la entrada de luz de los ojos.

LOS NÚCLEOS SUPRAQUIASMÁTICOS ESTÁN VINCULADOS A LA GLÁNDULA PINEAL A TRAVÉS DE UNA VÍA COMPLEJA EN EL SISTEMA NERVIOSO, PASANDO A TRAVÉS DE DIFERENTES ÁREAS DEL CEREBRO, HACIA LA MÉDULA ESPINAL Y FINALMENTE LLEGANDO A LA GLÁNDULA PINEAL.

Durante el día, los núcleos supraquiasmáticos detienen la producción de melatonina enviando mensajes inhibitorios a la glándula pineal.

Por la noche, sin embargo, los núcleos supraquiasmáticos son menos activos, y la inhibición ejercida durante el día se reduce.

En última instancia, esto resulta en la producción de melatonina por la glándula pineal a través de la señal del hipotálamo que le permite regular los ciclos de sueño y vigilia.

El precursor de la melatonina es la serotonina, un neurotransmisor que a su vez se deriva del aminoácido triptófano.

SIN EMBARGO, SI TENEMOS BAJO NIVEL DE NA, BAJO K, ZINC, VITAMINA B1 Y VITAMINA B6, NO PRODUCIREMOS ÁCIDO ESTOMACAL DE MANERA EFICIENTE, POR LO TANTO, NOS PERDEMOS LA DESCOMPOSICIÓN DE LAS PROTEÍNAS PARA DARNOS LOS AMINOÁCIDOS PARA LAS MATERIAS PRIMAS NECESARIAS PARA PRODUCIR NUESTRAS NEUROHORMONAS.

Además, un ambiente bajo en ácido estomacal nos predispone a los organismos infecciosos.

Pruebe este experimento.

Ponga algunos trozos de melón en la nevera durante un par de semanas y observe cómo el hongo blanco crece a la fruta.

El crecimiento sustancial de este hongo blanco es Candida Albicans.

EL ÁCIDO ESTOMACAL MATA  A LOS HONGOS, PERO EN UN AMBIENTE BAJO DE ÁCIDO ESTOMACAL, PERDEMOS LA CAPACIDAD DE NEUTRALIZAR ESTOS ORGANISMOS PATOLÓGICOS.

¿Y cuántos de ustedes están caminando en un estado tóxico de cobre agotado de zinc con bajo Na y K?

Una disminución del ácido estomacal hará que sea químicamente difícil, si no imposible, separar los enlaces moleculares en nuestros alimentos que nos permiten absorber todas las vitaminas y minerales que necesitamos para prosperar.

Sin las materias primas para producir cantidades suficientes de ácido estomacal, nuestra digestión se ralentizará y, como resultado, sufriremos de intestino permeable, infecciones crónicas, mala absorción de minerales y, como resultado, mala digestión en general.

Además, las deficiencias de folato, B12, colina, TMG y betaína paralizarán la velocidad de la enzima de nuestros ciclos de metilo, que es como tratar de correr un sprint con zapatillas de plomo en nuestros pies.

¡Esta es una gran razón por la cual las personas con problemas de metilación están plagadas de problemas digestivos!

Las células del estómago que producen su HCL también liberan factor intrínseco que se necesita para la absorción de B12.

Por lo tanto, cuando el estómago no puede producir suficiente ácido estomacal, tampoco puede producir suficiente factor intrínseco.

CON EL TIEMPO, ESTO DISMINUIRÁ LA ABSORCIÓN DE B12 Y PERTURBARÁ AÚN MÁS NUESTROS CICLOS DE METILACIÓN, LO QUE PROVOCARÁ ANEMIAS, ENFERMEDADES NEUROLÓGICAS, DEMENCIA E INCLUSO LA MUERTE.

Ahora te mostraré cómo la melatonina está relacionada con la serotonina, una neurohormona extremadamente versátil que regula la digestión, el crecimiento, la reproducción, el envejecimiento, el metabolismo óseo y la función cardiovascular.

En el cerebro específicamente, modula el aprendizaje, la memoria y el bienestar psicológico.

La serotonina es producida principalmente por el hígado y los intestinos y se entrega en todo el cuerpo a través del sistema cardiovascular.

Una vez más, todos los caminos conducen al hígado, y la mayoría caminan con hígados grasos estancados que disminuyen la eficiencia general del mismo. Nuestra amiga Sarah nos muestra cómo podemos desintoxicar y reparar nuestro hígado en este interesante artículo que recomiendo aplicar. 

Por lo tanto, hay una disminución en la producción de serotonina.

Cualquier persona que se haya sometido a una cirugía de bypass gástrico para perder peso comúnmente desarrolla depresión.

¿Por qué crees que es así?

LA GLÁNDULA PINEAL TAMBIÉN PRODUCE SEROTONINA Y LA ALMACENA TAMBIÉN; DE HECHO, CONTIENE EL TEJIDO MÁS RICO EN SEROTONINA EN EL CUERPO HUMANO.

Dentro de la glándula pineal, la serotonina se acetila y luego se metila para producir melatonina.

Pero, ¿qué pasa si somos deficientes en donantes de metilo porque no estamos produciendo suficiente ácido estomacal y, como sabemos, HCL es fundamental en la fabricación de nuestros grupos metilo?

La melatonina es un derivado de la serotonina (serotonina + una molécula de metilo).
Así que con todo esto en mente, volvamos a los ciclos de sueño.

La melatonina está actuando para reducir la producción de protones en las células, que en realidad está regulando a la baja las enzimas pro-oxidantes.

EN ESENCIA, EL CUERPO SE ESTÁ DESACELERANDO Y ESTE ES EL MOMENTO EN QUE LAS CÉLULAS DEBERÍAN REABASTECERSE.

Por lo tanto, la falta de producción de melatonina eficiente bloqueará el movimiento de iones nutrientes de la sangre a las células, actuando como una canalopatía (  que son varios trastornos de la excitabilidad de la membrana muscular asociadas con mutaciones en los canales de calcio, sodio o potasio y los receptores de acetilcolina. Este grupo de enfermedades ha sido denominado canalopatías.)

El mensaje para llevar a casa es que la absorción de nutrientes por la noche es facilitada por la melatonina, que vuelve a mi punto principal sobre el sueño como el nutriente más esencial en el equilibrio mineral.

Luego entra en acción el equipo de día, que consiste en las glándulas suprarrenales y la hormona de la longevidad DHEA que es responsable de decirle al hígado que arroje la basura.

Así que la melatonina está permitiendo que el cuerpo se re-abasteca, y la DHEA es responsable de sacar esta carga tóxica.

Pero si no estamos durmiendo bien (la mayoría de la población), la producción de DHEA disminuye junto con su salud.

Como sabemos, la DHEA es modulada por la melatonina, lo que explica por qué el sueño va de la mano con la longevidad.

Por lo tanto, el término la "hormona de la longevidad DHEA!"
La DHEA baja también puede mostrarse en un HTMA (análisis mineral capilar)  como baja excreción de los metales tóxicos que puede llamar un patrón eliminador deficiente.

Esto se debe a que la DHEA es un facilitador del canal de salida para mover los metales y toxinas fuera de las células.

Así que tal vez la suplementación con melatonina podría ser prudente cuando se ve un patrón sueño deficiente y un patrón de eliminación pobre.

Pero sería negligente sin hablar sobre el cobre y su relación con la falta de sueño y la depresión.

LOS ESTRÓGENOS ALTOS Y EL ALTO CONTENIDO DE COBRE DISMINUYEN LA DHEA, LO QUE AUMENTARÁ LA FATIGA AL TIEMPO QUE AUMENTA LA INSULINA.

Esto conduce a un aumento de la ganancia de grasa que acelera aún más los estrógenos y, por lo tanto, más cobre.

Demasiado cobre aumenta la dopamina, lo que disminuye la epinefrina.

El exceso de dopamina ha sido notoriamente implicado en la etiología del comportamiento psicótico y la esquizofrenia durante más de 40 años en la literatura.

Para la persona tóxica de cobre promedio, contribuirá al cerebro sobre-estimulado que está conectado, ansioso, paranoico y nervioso con patrones de sueño deficientes.

Ahora volvamos a la melatonina, un derivado de la serotonina (serotonina + una molécula de metilo).

Muchas de las vías inhibitorias de la síntesis y secreción de melatonina utilizan GABA como neurotransmisor.

POR LO TANTO, LOS MEDICAMENTOS QUE AFECTAN LOS RECEPTORES GABA, COMO LAS BENZODIAZEPINAS COMO XANAX Y KLONOPIN, PUEDEN REDUCIR LA SECRECIÓN DE MELATONINA POR LA NOCHE.

Además, los bloqueadores de calcio, los betabloqueantes y los medicamentos inhibidores de la prostaglandina afectan los receptores GABA y también pueden reducir profundamente los niveles de melatonina.

SI EL SUEÑO NO ESTÁ EN LA PARTE SUPERIOR DE SU LISTA DE PRIORIDADES DE SALUD, NUNCA EQUILIBRARÁ SUS MINERALES A LOS NIVELES ÓPTIMOS DE SALUD Y LONGEVIDAD.

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