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27 Abril 2024
El hongo Reishi (Ganoderma lucidum), también conocido como Reishi rojo o Ling Zhi, es una de las hierbas tónicas más veneradas y respetadas del planeta.
El Reishi rojo es una de las hierbas más estudiadas en el mundo y la cultura del hongo Reishi y la historia del hongo Reishi son ricos en medicina tradicional china (MTC) y medicina japonesa.
Los beneficios del hongo Reishi son amplios y profundos. Conocido como el "Protector Supremo", los hongos Reishi nutren los tres tesoros; Jing, Qi y Shen.
Estos tres tesoros taoístas fortalecen y equilibran el yo físico, energético y espiritual de un individuo.
En términos occidentales, los hongos Reishi son increíbles para apoyar a una persona estresada y ayudar a calmar la mente cuando se usa Reishi para dormir, y Reishi para la ansiedad y la depresión.
El polvo de hongo Reishi no solo provoca efectos equilibrantes y nutritivos en el eje HPA (eje hipotálamo-hipófisis-glándula suprarrenal), los estudios muestran que los beneficios del hongo Reishi apoyan la función hepática, aumentan la función inmune, mejoran la salud cardiovascular, Reishi para dormir, muestran beneficios potenciales contra el cáncer y ayudan a reducir el colesterol y la inflamación .
Este artículo explora la historia del hongo Reishi, la cultura del hongo Reishi y cómo puede implementar los beneficios del hongo Reishi en su rutina diaria para apoyar su propio bienestar mental, emocional y físico.
El hongo Reishi (Ganoderma lucidum) es uno de los hongos medicinales más venerados y populares del mundo.
El nombre chino para el Reishi rojo, Ling Zhi (灵芝), se traduce como "Hierba de potencia espiritual", o "el hongo de la inmortalidad" y el "hongo divino" .
En el taoísmo y la medicina tradicional china, el hongo Reishi es un tónico de tres tesoros que nutre y fortalece la fuerza de Jing, Qi y Shen, las energías que constituyen la salud de la vida.
En términos más occidentales, el hongo Reishi nutre los elementos básicos de la vida: el sistema reproductivo (Jing), el metabólico (Qi) y espiritual (Shen).
El polvo de hongo Reishi también se clasifica en Occidente como un adaptógeno.
Las hierbas adaptógenas trabajan para restaurar el equilibrio, la armonía y la trascendencia al individuo que lo consume regularmente.
Hay numerosas especies de hongo Reishi, o Ganoderma, cada uno de los cuales se cultiva en un lugar diferente, y provoca beneficios para la salud variables y únicos.
Por ejemplo, los beneficios del hongo Reishi rojo, la especie más estudiada (Ganoderma lucidium), fortalece el corazón, mejora la función cognitiva y puede prolongar la vida. El Reishi rojo es el más favorecido en Japón y en toda China .
El sur de China favorece los beneficios del hongo Reishi negro (Ganoderma sinensis) que fortalece el qi del riñón.
El Reishi blanco (Ganoderma applanatum), también conocido como "conk artista", apoya la función respiratoria, los pulmones y se dice que aumenta la fortaleza y la valentía .
El hongo Reishi es parte del reino de los hongos y se clasifica como un hongo polypore y basidiomycota.
A diferencia de otros hongos medicinales, libera sus esporas (semillas reproductivas) y crece tanto en árboles vivos como muertos.
Este patrón reproductivo hace que el hongo Reishi tenga una estructura dura compuesta de quitina que no es adecuada para el consumo en su forma cruda.
El consumo de Reishi rojo crudo sería similar a comer un trozo de madera o aserrín molido. El cuerpo no tiene la capacidad de descomponer y digerir sus componentes necesarios para una salud óptima.
En cambio, los beneficios del hongo Reishi se obtienen mejor a través de un proceso de extracción dual utilizando agua caliente y alcohol para hacer que todos los compuestos potentes sean biodisponibles.
La historia del hongo Reishi se remonta a hace más de 2000 años en la medicina herbal china.
Se cree que fue descubierto por primera vez en las montañas sagradas Changbai en el noreste de China.
La historia del hongo Reishi fue mencionada por primera vez por el emperador Yan, el primero (y más legendario) en la línea de gobernantes de la antigua China en el libro clásico de Shénnóng Běncǎo Jīng sobre medicina herbal china, el "Divino Clásico del Agricultor de la Farmacia" (100-200 dC).
Shénnóng señaló que los beneficios del hongo Reishi eran las "más superiores de todas las hierbas".
En la antigüedad, el hongo Reishi (o Ling Zhi en chino) solo era accesible por las dinastías de China y Asia, debido a sus beneficios que promueven la inmortalidad.
El hongo de la inmortalidad siempre ha sido difícil de encontrar en la naturaleza. Su rareza en la naturaleza era (y sigue siendo) tan rara, por lo que está reservada solo para el Emperador y las clases altas de la antigua China.
El Reishi rojo fue reconocido como un símbolo de buena salud y fortuna en la medicina herbal china.
La historia del hongo Reishi comienza con Shih Huang Ti, también conocido como el Emperador Amarillo y el autoproclamado primer emperador de China (BC 259-210). Pasó la mayor parte de su vida en busca del "hongo de la inmortalidad" creyendo que de hecho, como se le sugiere, le permitiría escapar de la muerte (esto, por supuesto, no fue el caso).
El hongo Reishi sigue siendo una hierba prevalente utilizada en la medicina tradicional china hoy en día.
La ciencia occidental se ha dado cuenta de los increíbles beneficios del hongo Reishi.
Como una de las hierbas más estudiadas en el mundo, los beneficios del hongo Reishi rojo han sido validados por la ciencia y una mayor comprensión de los beneficios del hongo Reishi ahora se está explorando más en Occidente.
El polvo de hongo Reishi rojo es más popular para disminuir el estrés, mejorar la función cardiovascular, la función hepática, provocar efectos anticancerígenos y modular el sistema inmunológico.
La larga historia del hongo Reishi puede deberse en parte a los usos culturales y beneficios para la salud que tiene. Sin embargo, su reciente redescubrimiento en popularidad también puede provenir de descubrimientos científicos que respaldan sus múltiples beneficios terapéuticos.
La medicina tradicional china y otras culturas orientales han utilizado el hongo Reishi durante más de 5000 años.
Junto con China, Japón, India y Corea tienen los usos más frecuentes de Reishi, con monjes budistas, taoístas y sabios que también se deleitan con la capacidad del hongo medicinal para restaurar y mantener el equilibrio y la excelente salud.
Dentro de Japón y Corea, la historia del hongo Reishi se utilizó en la medicina popular y tradicional china para apoyar la función inmune, superar las enfermedades respiratorias, restaurar la vitalidad y la fuerza, calmar la mente y el espíritu, fortalecer el hígado y el corazón, y promover el equilibrio y la larga vida.
Muchos también usaron Reishi para dormir y Reishi para la ansiedad.
Dentro de la cultura de los monjes budistas y taoístas, la cultura del hongo Reishi se utilizó para permitir que se alcanzara un estado más relajado y meditativo.
Se creía que el hongo Reishi cultivaba una conexión espiritual más profunda, ayudaba a calmar la mente y transformaba la energía negativa del cuerpo.
El polvo de hongo Reishi es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y antivirales, y por la mejora del rendimiento mental y físico, solo por nombrar algunos.
Tal vez tenemos que agradecer a la cultura del hongo Reishi rojo nuestra longevidad como especie. Después de todo, a través de esta larga historia de usos culturales del hongo Reishi, parece que nunca hemos olvidado los increíbles beneficios para la salud del hongo Reishi rojo.
Hay muchos beneficios del hongo Reishi que son amplios y profundos. Red Reishi contiene muchos compuestos incluyendo polisacáridos (beta-D-glucanos), triterpenoides, antioxidantes y más que pueden tener un efecto terapéutico.
El polvo de hongo Reishi es una de las hierbas más multifacéticas, de ahí que se le conozca como la "Reina de los hongos medicinales", el hongo de la inmortalidad y la hierba tónica superior.
Reishi para dormir y Reishi para aliviar la ansiedad y el estrés son los beneficios de salud más comunes utilizados en la medicina herbal china.
Algunos otros beneficios del hongo Reishi rojo incluyen:
Dentro de la medicina tradicional china, beneficios del hongo Reishi se utilizan para nutrir los tres tesoros.
Reishi entra en los meridianos del corazón, los pulmones, los riñones, el hígado y el bazo, nutriendo los cinco sistemas de órganos Yin que apoyan la constitución de un individuo completo.
En la Medicina Tradicional China, el corazón alberga la sangre y equilibra las emociones y la mente.
El pulmón gobierna la humedad, el cabello y la salud de la piel.
El riñón alberga energía Jing o lo que se conoce como esencia primordial y tiene que ver con el desarrollo, crecimiento y nutrición de todos los demás órganos.
El hígado es un Yin Yang, la sangre, el sitio del metabolismo y también controla la actividad mental .
Como Reishi nutre todos estos órganos, podemos ver cómo los beneficios del hongo Reishi fortalecen todo el bienestar de una persona y traen equilibrio y funcionamiento óptimo.
El hongo Reishi también se implementa en momentos de estrés para equilibrar y apoyar el sistema inmunológico. Reishi para la ansiedad y la depresión también puede ser eficaz.
En la medicina herbal occidental, el hongo Reishi rojo es un elemento básico para apoyar todos los estados de enfermedad. El polvo de hongo Reishi tiene beneficios tan amplios, pero su papel clave como adaptógeno es amortiguar la respuesta al estrés.
El estrés es el impulsor subyacente # 1 de cualquier tipo de síntoma o estado de enfermedad.
Ya sea que el estrés se cree interna o externamente, consciente o inconscientemente, causa trastornos e interrumpe la homeostasis dentro del cuerpo.
Al consumir polvo de hongo Reishi diariamente, el cuerpo puede lograr más fácilmente el equilibrio y la homeostasis.
A medida que la ciencia se pone al día con las prácticas de medicina antigua, hay mucho interés en el uso de Reishi rojo en casos de cáncer y enfermedades cardiovasculares.
Un ensayo doble ciego con placebo mostró que las personas con enfermedad coronaria confirmada redujeron sus niveles de colesterol y presión arterial, e informaron menos síntomas (dolor en el pecho y dificultad para respirar) cuando se les asignó un extracto de hongo Reishi en polvo durante 12 semanas .
Una revisión de 2018 examinó más de 2,000 ensayos y concluyó que los polisacáridos en el hongo Reishi y sus proteínas inmunorreguladoras fúngicas provocan efectos inmunoreguladores que lo ven como un tratamiento efectivo de inmunoterapia contra el cáncer.
Las células asesinas naturales (NK) son poderosas células inmunes que son responsables de la detección de células cancerosas en el cuerpo. Las células NK son llamadas por otras células inmunitarias (células T citotóxicas) para destruir las células cancerosas.
Se demostró que el polvo de hongo Reishi regula al alza la actividad de las células NK e inhibe la proliferación celular y el crecimiento tumoral. También ayuda a restaurar los sistemas inmunitarios debilitados de los tratamientos convencionales contra el cáncer, como la quimioterapia y la radiación .
Beneficios del hongo Reishi pueden ayudar a mejorar la salud de los hombres de muchas maneras.
Más específicamente, beneficios del hongo Reishi pueden ayudar a mejorar la modulación del sistema inmunológico, reproducción, salud mental y salud cardiovascular en los hombres.
En primer lugar, el extracto de polvo de hongo Reishi contiene compuestos polisacáridos únicos que modulan el sistema inmunológico.
Los polisacáridos, más específicamente los beta-D-glucanos, ayudan a reducir un sistema inmunológico hiperactivo (en casos de alergias, fiebre del heno y autoinmunidad, etc.) y estimularán un sistema inmunológico agotado que se observa en resfriados, gripe y fatiga crónica.
Esto también se conoce como actividad bidireccional.
La antigua cultura del hongo Reishi nació del deseo de fortalecer las facultades de la mente-cuerpo y promover el equilibrio y la longevidad.
Contrariamente a la mentalidad de ajetreo y la cultura sobrecargada de trabajo y estresada en Occidente, los hombres (y las mujeres) suelen vivir en un agotamiento y agotamiento suprarrenal sucinto.
Este estado "normalizado" debilita el sistema inmunológico y la reproducción: la libido baja es uno de los primeros signos de estrés y disfunción suprarrenal.
Los beneficios del hongo Reishi no solo apoyan las glándulas suprarrenales y el sistema nervioso, amortiguan la respuesta al estrés, mejoran la energía y aumentan el enfoque mental, el rendimiento físico y la circulación, sino que también apoya la reproducción y la salud sexual.
Un estudio interesante seleccionó a siete ciclistas experimentados y les dio una combinación de polvo de hongo Reishi y hongo Cordyceps entre tres carreras.
Los resultados mostraron una mejora en los niveles de testosterona, una disminución en el dolor muscular, un tiempo de recuperación más rápido y mejores niveles de antioxidantes .
Los efectos antioxidantes del polvo de hongo Reishi también se pueden interpretar para ayudar a mejorar la calidad del esperma.
El estrés oxidativo daña el ADN (que es lo que contiene el esperma) y los estudios en animales muestran que el extracto de polvo de hongo Reishi mejora la motilidad de los espermatozoides .
Además, la enfermedad cardíaca es la causa Nº 1 de muerte en los hombres.
La enfermedad cardíaca es causada por la acumulación de placa (aterosclerosis) que es impulsada por una combinación de estrés que conduce a colesterol alto, triglicéridos altos e inflamación.
Los beneficios del hongo Reishi trabajan para reducir el estrés y apoyar el corazón y la salud cardiovascular en los hombres.
Se ha demostrado que los beneficios del hongo Reishi reducen los niveles de colesterol y disminuyen los triglicéridos y sus propiedades antiinflamatorias lo convierten en un gran suplemento herbal para que los hombres apoyen la salud del corazón.
Además, los beneficios del hongo Reishi apoyan la salud del hígado, el sitio del metabolismo y la transformación del colesterol. Esto también ayuda con los niveles saludables de colesterol y la función cardíaca .
Los beneficios del hongo Reishi son profundos para la salud de las mujeres, así. El SOP (síndrome de ovario poliquístico) es una de las afecciones más comunes en la salud de las mujeres.
El polvo de hongo Reishi se ha convertido en una herramienta herbal clave en el manejo y tratamiento del SOP / PCO debido a sus efectos antiandrogénicos en las mujeres. El SOP es impulsado por una elevación de los andrógenos (testosterona, DHT) que afecta negativamente la ovulación y la fertilidad, y agrava el acné hormonal y el adelgazamiento del cabello.
Se demostró que el hongo Reishi reduce significativamente los niveles de 5-alfa reductasa, la enzima que convierte la testosterona en DHT, un tipo de andrógeno, 10 veces más androgénico que la testosterona e impulsa el SOP y las complicaciones de fertilidad .
El hongo Reishi también mejora los niveles de lípidos y los marcadores metabólicos que forman parte del cuadro de SOP en algunas mujeres y proporciona antioxidantes para proteger la calidad del huevo.
Al ser una hierba de cinco meridianos en la medicina tradicional china, se ha demostrado que el hongo Reishi es beneficioso para tratar el acné y mejorar la piel.
Sabemos que los andrógenos elevados, la inflamación y la carga hepática impulsan el acné hormonal y quístico.
El polvo de hongo Reishi no solo mejora la piel a través de esa vía antiandrogénica, sino que también permite una mejor circulación y entrega de nutrientes a la piel y el cabello.
El polvo de hongo Reishi contiene fibras prebióticas que actúan como alimento para las bacterias en el microbioma.
Los prebióticos son clave para apoyar la buena salud intestinal y aumentar la proliferación de bacterias probióticas en el tracto intestinal.
El polvo de hongo Reishi contiene compuestos antimicrobianos que le permiten "modular" el microbioma intestinal, evitando el crecimiento excesivo de bacterias disbióticas y "hostiles" al tiempo que apoya el crecimiento y la colonización de cepas de bacterias beneficiosas.
Los beneficios del hongo Reishi ayudan con la hinchazón del estómago, equilibran el crecimiento excesivo de cándida y mejoran la absorción de nutrientes, los movimientos intestinales y la desintoxicación.
Además, los estudios muestran que las mujeres tienen más problemas de sueño que los hombres y tienen más dificultades para conciliar el sueño. Reishi para dormir es un suplemento ideal para promover la relajación y mejorar la salud del sueño.
Desde las antiguas creencias taoístas hasta su uso en la medicina tradicional china, el hongo rojo Reishi (Ganoderma lucidum), también conocido como Ling Zhi, tiene una rica historia y la cultura del hongo Reishi es una parte valiosa de la medicina tradicional oriental. Es uno de los hongos medicinales más venerados y respetados del planeta.
Red Reishi es una de las hierbas más estudiadas en el mundo. Su utilización entre múltiples culturas, particularmente la medicina herbal china, la convierte en una medicina funcional bien conocida y utilizada.
La capacidad del hongo Reishi para nutrir el sistema nervioso, calmar la mente y acercarnos al equilibrio es difícil de expresar con palabras y es algo que realmente solo se puede experimentar a través del uso personal.
Sé por mi propia experiencia que cuando no estoy tomando polvo de hongo Reishi diariamente, me siento más ansioso, desconectado y nervioso.
Al mismo tiempo, Reishi también parece traerme emociones más profundas y una conexión y claridad a las cosas que necesito abordar. Esta idea realmente entrelaza en este aspecto al hongo Reishi y cómo, a nivel energético, nos apoya y nutre.
Se ha demostrado que los hongos Reishi son altamente beneficiosos para mejorar los niveles de colesterol, la salud cardiovascular, la función del sistema inmunológico, la salud antioxidante y el apoyo al SOP, y muchos usan Reishi rojo para dormir y Reishi para aliviar la ansiedad y el estrés.
Después de revisar toda esta investigación, está claro que los beneficios para la salud y el bienestar del hongo Reishi se conocen desde hace siglos.
El cultivo del hongo Reishi y la literatura científica continúan ilustrando que este hongo medicinal y hierba adaptógena tiene importantes beneficios para la salud: tanto para prevenir como para tratar una serie de enfermedades.
Es necesario realizar más investigaciones para confirmar estas propiedades de lucha contra las enfermedades y también para identificar qué compuestos específicos y reacciones químicas son responsables de frenar las enfermedades.
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Le ayudo a sanar, brindándole conocimiento y herramientas. Experto en enfermedades reumáticas, artritis, fibromialgia, fatiga crónica y dolor crónico. Cuento con un magnífico equipo multidiciplinar de almas rebeldes, tenemos en común los huevos y las patatas fritas patreon.com/karimanesr
