Lactobacillus reuteri para la salud

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Algunas bacterias pueden incluso tener el poder de afectar la forma en que piensas, sientes e incluso socializas, así como de dirigir tu salud digestiva en general. El punto principal a recordar es que su intestino está conectado a casi todas las demás partes de su cuerpo.

Un tipo de bacteria que aparece una y otra vez en la investigación de probióticos es Lactobacillus reuteri, también conocida como L. Reuteri.

Estos son algunos de los beneficios a los que se ha vinculado:

  • Acabar con el mal aliento
  • Mejora de los resultados de la inmunoterapia del melanoma (en ratones)
  • Mejorar las interacciones sociales para las personas autistas
  • Prevención de cólicos en bebés
  • Mejorar la salud del tracto urinario en las mujeres
  • Ayudar a tratar los virus estomacales
  • Reducir los síntomas de ansiedad y depresión

Puede aumentar sus niveles tomando un suplemento probiótico que contenga una o más cepas de L. reuteri o consumiendo alimentos y bebidas fermentados como yogur, kéfir y kimchi. También puede ayudar limitar el uso de antibióticos (siempre que sea posible) y adoptar una dieta basada en alimentos reales y agua filtrada.

Cuéntenos: ¿Ha probado alguna vez los probióticos o alguien se los ha recomendado? Comparta su experiencia con nosotros