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Descubra cómo las gafas pueden transformar su sueño y proteger su salud visual

5 Diciembre 2024

By Karim A Nesr

Las gafas que bloquean la luz azul han ganado popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para la salud, especialmente en un mundo donde pasamos tanto tiempo frente a pantallas. Le invito a leer también mi libro Secretos para tener...

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¿El magnesio es bueno para dormir? Respuestas a sus preguntas sobre el "mineral milagroso"

11 Agosto 2024

By Karim A Nesr

En este artículo vamos a hablar sobre: Dormir lo suficiente es fundamental para la salud Beneficios para dormir del magnesio y cómo funciona Problemas de sueño asociados con niveles bajos de magnesio ¿Está recibiendo suficiente magnesio para dormir? ¿Cuánto...

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La fórmula para dormir como una marmota

6 Agosto 2024

By Karim A Nesr

Consultas, contenido exclusivo, adelanto libros y mucho más https://www.patreon.com/karimanesr La fórmula para dormir como una marmota = magnesio 400 mg + inositol 3 gramos + glicina 3 gramos + masaje con aceite de magnesio en los pies Magnesio (400 mg):...

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El sueño es el nutriente más potente para equilibrar los minerales

14 Mayo 2024

By Karim A Nesr

El ritmo circadiano es un factor tan importante cuando estamos tratando de abordar nuestras deficiencias nutricionales, metales tóxicos e infecciones crónicas. Veamos esto desde un punto de vista bioquímico y tratemos de entender el mecanismo de los dos...

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Remedios naturales para dormir como un bebé

24 Octubre 2022

By Karim A Nesr

Todo el mundo necesita una buena noche de sueño. En este artículo revelamos los mejores remedios naturales para dormir basados en los principios de la medicina ayurvédica. ¡Comencemos! Introducción En Ayurveda, el descanso adecuado se considera uno de...

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