Beneficios de la semilla de lino para la salud y para revertir el envejecimiento prematuro

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El lino tiene una larga historia y se dice que se remonta a la civilización mesopotámica. En el antiguo Egipto, es una de las plantas que fue ampliamente utilizada.

Las semillas de lino contienen ácidos grasos esenciales como el ácido linoleico y el ácido α-linolénico, moco, fibra dietética, etc., y se han utilizado en la medicina popular desde la antigüedad.

El lino se agrega no solo a los productos cosméticos, sino también al cuidado del cabello y el cuerpo (jabones, champús, cremas, lociones, sales de baño, etc.).

Efectos cosméticos del lino

Las semillas de lino y el aceite de linaza tienen un efecto cosmético no solo al comer, sino también cuando se aplican a la piel y el cabello.

Las semillas de lino son ricas en viscosidad y ácidos grasos esenciales y son conocidas por sus excelentes propiedades antiinflamatorias.

El aceite de linaza se ha utilizado para mejorar las enfermedades de la piel desde la antigua Grecia.

El ácido linolénico, que es abundante en el aceite de linaza, se dice que es un ingrediente eficaz para la piel seca y la piel áspera.

Es conocido por su capacidad para calmar todo tipo de piel áspera, inflamación, quemaduras y otros problemas de la piel, y revive la piel suave.

También se sabe que elimina los productos de desecho del cuerpo, normaliza el metabolismo y regenera las células de la piel.

Tiene un muy buen efecto hidratante, ayuda a eliminar las células muertas de la piel y protege la piel.

También es adecuado para pieles grasas y propensas al acné, y para el acné, puede esperar el efecto simplemente aplicando aceite de linaza (aceite de linaza) todas las noches antes de acostarse.

También es adecuado para pieles grasas y propensas al acné, y para el acné, puede esperar el efecto simplemente aplicando aceite de linaza (aceite de linaza) todas las noches antes de acostarse.

El aceite de linaza es muy adecuado para masajes.

Sin embargo, el aceite de linaza se oxida fácilmente, así que evite el contacto con el oxígeno tanto como sea posible y guárdelo en un lugar fresco y oscuro o en un frigorífico, lejos de las altas temperaturas y la humedad. Es deseable usarlo dentro de medio año después de la apertura.

Se dice que el aceite de linaza produce componentes tóxicos cuando se calienta. Cuando coma, úselo tal como está, y cuando lo use en la piel, úselo sin calentarlo.

Eficacia del lino

Las semillas de lino se han utilizado como laxante durante mucho tiempo y son eficaces para problemas intestinales como el síndrome del intestino irritable y la enteritis.

Dado que contiene fibra dietética, se dice que promueve el peristaltismo intestinal y aumenta las bacterias intestinales, lo que ayuda a aliviar el estreñimiento y mejorar el ambiente intestinal.

Se dice que el ácido α-linolénico contenido en las semillas de lino y el aceite de linaza tiene la función de reducir los niveles de grasa y colesterol en la sangre, lo que lleva a la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas como hipertensión, arteriosclerosis, infarto de miocardio e infarto cerebral.

También se dice que el ácido α-linolénico tiene el efecto de suprimir la inflamación, como las alergias.

Plantas para la menopausia

Se ha informado que los lignanos vegetales contenidos en el aceite de linaza, que tienen una acción similar a la hormona femenina estrágena, previenen el cáncer de mama y el cáncer uterino, y se dice que son efectivos para regular el equilibrio hormonal durante la menopausia.

Características del lino.

El lino es una planta anual que crece hasta una altura de 40 ~ 70 cm. El tallo es cilíndrico, delgado, suave y recto, y tiene muchas hojas pequeñas en forma de agujas delgadas que crecen entre sí. En la punta del tallo, las flores azul cielo o azul violáceo que consisten en cinco pétalos florecen en racimos junto a las hojas. Las flores eventualmente se convierten en frutas en forma de bola.

Se dice que es nativa de las regiones templadas de
Europa y Asia, pero ahora se cultiva en muchos países como India, Rusia, Argentina, Estados Unidos, Francia y Marruecos. La tierra áspera es una planta adecuada.

Nombre científico: Linum usitatissimum L.
Familia: Amaxaceae
Sinónimo(s): Flux Sitio
de uso: Semilla
Época de floración: Mayo ~ Junio
Época de cosecha: Junio ~ Julio