Salud Real D. Karim A Nesr

Caminar 30 minutos al dia tiene un montón de beneficios ¿los conoces?

19 Enero 2021

By Lady Blues

COMPARTE Una rutina muy económica y muy terapéutica. Según el cálculo de estudios científicos con sólo caminar 30 min diarios podría disminuir un 20% en número de muertos por enfermedades cardiovasculares entre otros muchos beneficios. Te dejo una infografía...

Todo lo que no te enseñan en la tele para evitar los virus : Cómo lograr una salud óptima

27 Octubre 2020

By Karim A Nesr

AUNQUE TE QUEDES EN CASA, no vas a evitar al Covid 19 o cualquier otro virus Algún día vas a tener que salir y el virus seguirá por ahí como muchos otros. Pero un cuerpo sano, fuerte y con vibración alta es menos propenso a enfermarse y morir con el Covid...

Riesgos y beneficios del CBD, así como interacciones con medicamentos.

19 Octubre 2020

By Karim A Nesr

El CBD es un cannabinoide que en los últimos años ha salido de la sombra gracias a sus mútliples beneficios en el ámbito terapéutico. El CBD es un componente de la planta del cannabis que nuestro organismo tolera muy bien, no genera adicción y además...

COMO ALIVIAR EL DOLOR DE GARGANTA

9 Octubre 2020

By Karim A Nesr

Consultas, contenido exclusivo, adelanto libros y mucho más https://www.patreon.com/karimanesr El dolor de garganta puede venir provocado por varias causas, un enfriamiento por la entrada del frío que nos pilla sin abrigar, tomar bebidas muy frías, hablar...

COMO ALIVIAR LA TENDINITIS

7 Octubre 2020

By Karim A Nesr

QUE ES LA TENDINITIS La tendinitis es la inflamación de un tendón. Suele ser muy dolorosa e incapacitante, llegando a ser motivo de baja laboral o dificultar en gran medida la actividad diaria del paciente. Suele afectar con mayor frecuencia a las muñecas,...

El ajo, el mejor antibiótico natural

5 Octubre 2020

By Karim Anesr

Consultas, contenido exclusivo, adelanto libros y mucho más https://www.patreon.com/karimanesr El ajo, lo tienes en la cocina y es el mejor antibiótico natural que puedes utilizar para combatir las infecciones intestinales pues ataca a los patógenos y...

¿Cómo podemos sobrellevar la fibromialgia?

4 Octubre 2020

By D. Karim A-Nesr

Estrella nos pregunta en el Grupo de Fibromialgia y Fatiga Crónica cómo puede sobrellevar esta enfermedad y Alicia nos pide recomendaciones para enfrentar la fibromialgia y la fatiga crónica para mejorar su vida; son dos cuestiones muy importantes a los...

¿Cómo podemos saber si tenemos las defensas bajas y a qué es debido?

29 Septiembre 2020

By Carolina González - Nutricionista

Silvana nos consulta en el Grupo de Fibromialgia ¿Cómo podemos saber que tenemos las defensas bajas y a qué es debido? ¿Sabes por qué nuestras defensas se debilitan? Existen varias razones como infecciones, fiebre y escalofríos que pueden indicar que...

¿Cómo liberar emociones?

8 Julio 2020

By Karim A Nesr

Plantas analgésicas, para aliviar el dolor de forma natural

14 Junio 2020

By Naturópata Colaboradora Elena

Aunque por la costumbre hayamos llegado a asociar la palabra "analgésico" con un fármaco, un analgésico es cualquier cosa que calme el dolor, ya sea una planta o un masaje. Los analgésicos son medicamentos que calman o eliminan el dolor , y aunque generalmente...

Mareos, falta de equilibrio y caídas durante los brotes de fibromialgia

9 Junio 2020

By Karim A Nesr

Los mareos, falta de equilibrio y caídas, son quejas muy comunes de los enfermos de fibromialgia. Para algunas personas, son una molestia menor que surge en alguna ocasión y no les dan mayor importancia, pero para otros, pueden ser severamente incapacitantes,...

Plantas que te ayudan a reducir el estrés y a mejorar tu salud

8 Junio 2020

By Karim A Nesr

Está más que demostrado que las plantas son muy necesarias para la vida. Absorben anhídrido carbónico, producen oxígeno y purifican el aire a la vez que nos alegran la vista y transmiten bienestar. Todo esto hace que los espacios con plantas estén libres...

Técnicas de relajación y plantas que nos ayudan a dormir como bebés

29 Mayo 2020

By Karim A Nesr

Muchas de las consultas están relacionadas con la alimentación ¿qué alimentación es la más adecuada si padezco de fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica o Sensibilidad Química Múltiple? ¿Debo evitar el gluten en mi dieta? ¿Qué alimentos me ayudarán...

A veces quiero tirar la toalla, cerrar los ojos y no despertarme

23 Mayo 2020

By ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

A veces me quiero ir. Hay decisiones muy difíciles de entender cuando no estamos en la piel de quién las toma. Decisiones que no tienen marcha atrás ni remedio una vez tomadas. Son decisiones que afectan a más personas en la mayoría de las ocasiones de...

Síndrome de Fatiga Crónica

20 Mayo 2020

By Karim A Nesr

El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una de las enfermedades consideradas como raras por el sistema de salud. Las enfermedades raras son patologías poco frecuentes que afectan a entre un 6 y un 8% de la población según la OMS, es decir más de 3 millones...

¿Qué siente un enfermo/a de fibromialgia y cómo ayudarle?

20 Mayo 2020

By Karim A Nesr

El síndrome de fatiga crónica (CFS, por sus siglas en inglés) y la fibromialgia (FMS, por sus siglas en inglés) son enfermedades crónicas debilitantes y poco comprendidas que pueden atacar a personas de ambos sexos y de todas las edades. Las parejas,...

La fascitis plantar con fibromialgia

18 Mayo 2020

By Karim A Nesr

La fascitis plantar es un problema relacionado con los músculos por lo que la amplificación del dolor puede llegar a hacer que sea muy limitante cuando se padece fibromialgia. Todos los dolores en fibromialgia se amplifican y la fascitis plantar es un...

Cuándo, cómo y por qué solicitar el certificado de discapacidad

16 Mayo 2020

By ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Existe una gran diversidad de tipologías de discapacidad, pero de forma general, se clasifican en 5 grupos: Discapacidad física. Engloba alteraciones en el sistema neuromuscular y/o esquelético que dificultan o limitan el movimiento. Discapacidad psíquica....