Salud Real D. Karim A Nesr

¿Cómo liberar emociones?

8 Julio 2020

By Karim A Nesr

Plantas analgésicas, para aliviar el dolor de forma natural

14 Junio 2020

By Naturópata Colaboradora Elena

Aunque por la costumbre hayamos llegado a asociar la palabra "analgésico" con un fármaco, un analgésico es cualquier cosa que calme el dolor, ya sea una planta o un masaje. Los analgésicos son medicamentos que calman o eliminan el dolor , y aunque generalmente...

Mareos, falta de equilibrio y caídas durante los brotes de fibromialgia

9 Junio 2020

By Karim A Nesr

Los mareos, falta de equilibrio y caídas, son quejas muy comunes de los enfermos de fibromialgia. Para algunas personas, son una molestia menor que surge en alguna ocasión y no les dan mayor importancia, pero para otros, pueden ser severamente incapacitantes,...

Plantas que te ayudan a reducir el estrés y a mejorar tu salud

8 Junio 2020

By Karim A Nesr

Está más que demostrado que las plantas son muy necesarias para la vida. Absorben anhídrido carbónico, producen oxígeno y purifican el aire a la vez que nos alegran la vista y transmiten bienestar. Todo esto hace que los espacios con plantas estén libres...

Técnicas de relajación y plantas que nos ayudan a dormir como bebés

29 Mayo 2020

By Karim A Nesr

Muchas de las consultas están relacionadas con la alimentación ¿qué alimentación es la más adecuada si padezco de fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica o Sensibilidad Química Múltiple? ¿Debo evitar el gluten en mi dieta? ¿Qué alimentos me ayudarán...

A veces quiero tirar la toalla, cerrar los ojos y no despertarme

23 Mayo 2020

By ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

A veces me quiero ir. Hay decisiones muy difíciles de entender cuando no estamos en la piel de quién las toma. Decisiones que no tienen marcha atrás ni remedio una vez tomadas. Son decisiones que afectan a más personas en la mayoría de las ocasiones de...

Síndrome de Fatiga Crónica

20 Mayo 2020

By Karim A Nesr

El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una de las enfermedades consideradas como raras por el sistema de salud. Las enfermedades raras son patologías poco frecuentes que afectan a entre un 6 y un 8% de la población según la OMS, es decir más de 3 millones...

¿Qué siente un enfermo/a de fibromialgia y cómo ayudarle?

20 Mayo 2020

By Karim A Nesr

El síndrome de fatiga crónica (CFS, por sus siglas en inglés) y la fibromialgia (FMS, por sus siglas en inglés) son enfermedades crónicas debilitantes y poco comprendidas que pueden atacar a personas de ambos sexos y de todas las edades. Las parejas,...

La fascitis plantar con fibromialgia

18 Mayo 2020

By Karim A Nesr

La fascitis plantar es un problema relacionado con los músculos por lo que la amplificación del dolor puede llegar a hacer que sea muy limitante cuando se padece fibromialgia. Todos los dolores en fibromialgia se amplifican y la fascitis plantar es un...

Cuándo, cómo y por qué solicitar el certificado de discapacidad

16 Mayo 2020

By ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Existe una gran diversidad de tipologías de discapacidad, pero de forma general, se clasifican en 5 grupos: Discapacidad física. Engloba alteraciones en el sistema neuromuscular y/o esquelético que dificultan o limitan el movimiento. Discapacidad psíquica....

Los opiáceos y sus efectos sobre la calidad de vida de la persona con fibromialgia

16 Mayo 2020

By Karim A Nesr

QUE ES LA FIBROMIALGIA La fibromialgia es una enfermedad de origen desconocido. La palabra fibromialgia quiere decir dolor en los músculos y en el tejido fibroso (ligamentos y tendones). Esta enfermedad se caracteriza por el dolor musculoesquelético generalizado...

Cuál debe ser la dieta de un paciente con fibromialgia

14 Mayo 2020

By ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ Karim A Nesr

La fibromialgia es una enfermedad crónica que produce dolor en músculos y tejido fibroso. Debido a que es una enfermedad crónica es importante seguir un tratamiento específico que ayude a convivir con la fibromialgia y a la vez a prevenir, espaciar o...

Síndrome de piernas inquietas, causas, síntomas y tratamiento

13 Mayo 2020

By Fernando Ochoa & Cia

Para comenzar, su médico es el único que puede diagnosticar que usted padece el síndrome de piernas inquietas (SPI) o enfermedad de Willis-Ekbon. Antes de comenzar cualquier tratamiento por su cuenta o tomar cualquier medicación, debe contar con su consejo...

Superalimentos para combatir la fibromialgia y el dolor crónico

13 Mayo 2020

By Lady Blues

“Ayudan a reducir la inflamación y el dolor de articulaciones” ¿Qué alimentos son buenos para las articulaciones? “Ayudan a reducir la inflamación y el dolor de articulaciones” Alimentos y vitaminas esenciales, para mejorar los síntomas de artritis de...

¿Está el perfeccionismo detrás de la fibromialgia?

12 Mayo 2020

By ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Hay personas más activas que no pueden parar durante un solo minuto del dia y hay otras que son más perezosas. Pero ¿puede ser la personalidad un factor desencadenante de la fibromialgia?. Cada persona tiene una personalidad diferente, hay personas más...

Como mejorar tu capacidad de atención y concentración de un modo fácil y eficaz

12 Mayo 2020

By Karin A Nesr

La mente humana es la herramienta más poderosa conocida, pero como cualquier herramienta por buena que sea, hay que saber utilizarla para sacarle el máximo de su potencial. Es nuestro deber como depositarios de esa maravillosa herramienta, aprovecharla...

Como controlar la hinchazón en la fibromialgia

11 Mayo 2020

By ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Las personas con fibromialgia padecen muy a menudo de inflamación o hinchazón en algunas partes del cuerpo que no tienen por que coincidir con los puntos dolorosos. La cantidad de inflamación, está relacionada con el estrés que padece la persona. Si el...

Una dieta sin lectinas ¿combate la inflamación?

11 Mayo 2020

By Fernando Ochoa & Cia

Famosos e influencers como Giselle Bundchen o Tom Brady proclaman las bondades de una dieta dirigida a evitar la inflamación que propone eliminar del menú tomates, berenjenas, pimientos... Esta dieta se centra en eliminar un químico del que quizá no hayas...